產後如何快速高效減肥？我用親身經驗告訴你

比起產後減肥，簡直秒殺你們這些平時嚷嚷著要減肥卻總是不付諸於行動的小姑娘。女人為了孩子的健康，活生生把自己催肥成了大媽，生完孩子坐月子更是讓我的體重上升到了132斤，簡直到無法超越的境地。以致於都不敢照鏡子好嘛，寬大的臉龐，粗壯的雙腿，以及腰上一抓一大把的肉肉，自己看到都不忍直視，還能不遭老公嫌棄嗎？

其實自從生了寶寶，各種減肥方法也不是沒嘗試過，但是都終究以失敗告終。不過皇天不負有心人，終於讓我找到了一條能輕鬆甩肉的秘訣，經過兩個月的持之以恆，終於讓我成功減掉了30斤肉肉，簡直開心到炸好嗎，下面就和各位產後媽媽來分享一下我的瘦身經歷。

【生薑粉】

中醫認為，生薑有暖身驅寒，很符合產後媽媽的體質。而且生薑還能增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，所以最適合秋冬季節瘦身飲用，據說生完小花MM就是通過生薑減肥成功的呢。這款生薑粉採用優質老薑為原料，經手工精心研磨而成。屬於真正的農家自製綠色食品。可以放心飲品哦。

【紅豆薏米粉】

這款精選上等紅豆，薏米，燕麥，枸杞等天然粗糧為原料，精製而成的紅豆薏米代餐粉非常很不錯，特別是對我這種吃貨來說，飽腹效果好，而且吃起來特別方便，入口細膩醇香，非常爽口。此外，除了是祛濕極佳的食療品，紅豆中所含的石堿酸成分還能增加大腸的蠕動，從而清除下身脂肪。

【全燕麥飽腹低脂餅乾】

說到這種全燕麥餅乾真真是好極了呢，不含任何糖分和化學添加，飽腹效果超級好。一般肚子餓的時候，我吃兩片就有飽飽的感覺了，而且它的熱量很低，完全不用擔心長胖，最重要的是有眾多口味任你挑選哦，每一款都非常超級獨特呢，你值得擁有！

【紫菜脆片】

產後吃些紫菜再合適不過了，記得產後從產後開始減肥的第一天，家中的紫菜脆片就沒斷過。尤其是這款夾有芝麻芋堅果的三明治紫菜脆片，既能一口咬下去，芝麻醇香與海苔清香完美融合的口感簡直太贊了，更重要的是，紫菜中蘊含著豐富的纖維質，可以幫助身體內積聚的水分，有很好的瘦腿之效。

【秦嶺野生土蜂蜜】

蜂蜜是天然的營養滋養品，產後的恢復怎麼能少的它呢？每天早上起床不忙吃飯，先空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水已經是我的習慣了，這種秦嶺野生土蜂蜜，口感非常正宗。只喝了幾天，排便什麼的都規律了，而且感覺一身都輕輕鬆松的，體重自然也有所減輕哦。

【黑芝麻核桃黑豆粉】

這款黑芝麻核桃黑豆也十分不錯呢，它主要是精選黑芝麻，黑豆與核桃等超級營養的五穀精心研磨而成。不但能有效補充身體所需要的營養成分。芝麻中富含的亞麻仁油酸還能去除附在血管內的膽固醇，讓瘦腿變得更輕鬆。

【香蕉片】

香蕉雖然卡路里比較高，但脂肪含量卻很低，而且富含鉀質，飽腹又低脂，吃貨產婦們瘦身的必備零食哦。而這種採用新鮮香蕉為原料，經過現代工藝精製而成的香蕉片，不含任何化學添加成分，是產後瘦身的理想食品。

【木瓜粉】

相信產婦媽媽都有和小編一樣的困擾，想減肥又怕影響本來就不是很足的奶水。別著急，有了木瓜粉就完全不用擔心這個問題哦，因為這種採用新鮮優質青木瓜製作而成的木瓜粉，不但具有通乳的作用，還含有一種木瓜酵素，能有效分解體內多餘脂肪，達到瘦身的功效，實在是一舉兩得啊。