產後瘦身食療減肥法，邊做邊塑造好身材
近日，汪涵頭上戴帽子，臉上戴眼鏡，從機場裡搭著楊樂樂的肩走出來，從照片中可以看出汪涵的楊樂樂的愛護。仔細的人也會發現楊樂樂是素顏出鏡，並且細長的雙腿映入眼簾，可見生育對她的身材，並沒有造成太大的影響，美麗依舊！
前一段時間，楊樂樂為了給汪涵慶生，一年多沒有發微博的她在微博上上傳了一組他們家庭的照片。照片中一家人非常的快樂幸福。心若自在，身在天籟，這句話是她最近在微博上說的，他熱愛生活，笑對生活。
有一些明星生完孩子後身材走樣，但楊樂樂身材不僅沒有走樣，反而敢素顏出鏡，讓大眾看到，腿又細又長，而又不是非常細，是健康的那種。身材好，不用說，素顏出鏡的人一定皮膚很好。小編下面給大家介紹幾款健康美容的食物。
◆祛濕消腫美白祛斑紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯 真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
◆刮油去脂荷葉普洱茶
想要喝出S型的好身材的妹子們，要多喝一些荷葉普洱茶。它可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，讓你更苗條呢！而且超級適合坐辦公室人群哦！最怕久坐長肉的妹子們再也不用擔心這種問題了！不過還是要避免長時間站著或是坐著呀
◆早餐燕麥片
吃無罪瘦有理，越來越多的人選擇飲食瘦身，用合理的飲食搭配來終結肥胖的歷史，選擇一款適合自己的瘦身美食，讓你越吃越瘦，燕麥片不僅口感香濃，又有豐富營養，低糖、低熱量，而且有降低人體脂肪的效果，是非常好的瘦身代餐食品。
◆美白助消化檸檬荷葉茶
說到檸檬，小編光是想想唾液腺就止不住的分泌口水，嘶~那酸酸的味道，直接衝擊我們的味蕾。它雖然酸到了極致，但它的功能卻不可估量，它不僅能防止我們身體老化，更是廣大妹紙瘦身的福音。一顆小小的檸檬，它的力量可不是我們輕易想到的，每天來一杯美味的檸檬水，瘦身美白，幸福的生活從此開始~
◆五穀雜糧紅豆薏米代餐粉
每個女人都想擁有一副好的身材，為了讓自己變苗條愛美的女士們可沒少下功夫，運動、節食都奮不顧身的嘗試過了，但是瘦身效果還是不太明顯，其實瘦身是很簡單的事，吃紅豆薏米粉，不僅口感香甜美味，還有祛濕降脂的功效，讓女人吃出健康好身材。
◆農家自產蜂蜜
農家自產
農家自產洋槐百花蜂蜜
很多人都有喝蜂蜜的習慣，因為蜂蜜裡面有豐富的營養有益健康，還有的人喝蜂蜜是因為蜂蜜好喝，喜歡蜂蜜的花粉香氣和甜爽涼潤的口感，經常喝蜂蜜不僅對女人的皮膚有很好的保養作用，而且你能夠降低人體的血脂，幫助脂肪代謝，是不錯的瘦身美食。
◆禾麥穀物代餐粥
大家都知道的，穀物含有豐富的膳食纖維，絕對天然，能夠讓腸道更好的工作，消除心臟引起的浮腫加快排除體內的毒素，體內沒有毒素了，臉上的斑點就會大大減少啦，而且最重要的是呢，它是低脂肪，低熱量的，想要養顏美容吃它是絕對沒有問題的啦！
◆水產蟹柳蟹肉棒
好香的蟹肉棒哎，我都想流口水了，這蟹肉的營養高就自然不用我囉嗦了，關鍵是食用後，它能夠在你的臉上形成一種隱形的保護膜，讓我們在這麼炎熱的夏天也不怕被曬了，是不是很神奇呢！美容的功效由此顯而易見。他還是無糖的哦，吃多少也不會長肉肉的，鮮嫩的蟹肉長期食用會讓人在不知不覺中越吃越瘦呢。
◆粟米玉米脆
美國流行的玉米片，以優質的玉米為原材料，，讓你吃出玉米本真的口感，現在想想真是非常美味呢！內含豐富的纖維製品，吃它可以增加腸胃蠕動，使得大腿和腰的曲線更加完美呢！玉米的表面光滑，食用之後我們的皮膚也會光滑有彈性哦！
◆無糖黑咖啡
在這炎熱酷暑的夏天，喝上一杯香甜可口的咖啡不僅能夠緩解高溫帶給我們的不適，而且還有利於皮膚的新陳代謝，解決皮膚粗糙的毛病，讓我們的皮膚光滑粉嫩，甚至對我們的減肥也有不小的功效。在咱們空閒之餘，來上這麼一杯味效齊全的咖啡實在是上上之選。
◆活性乳酸飲料
這款健康飲料，入口順滑，帶有果汁的味道，配上乳酸菌，良好的清理了腸道未消化食物，改善胃部環境，腸道順暢了，小肚子自然就不見啦，悄悄地你就瘦啦。堅持長期飲用體內的毒素越來越少，臉上的痘痘雀斑就會自然跟著不見，會很好的改善膚色呦。
◆風蠶青豆
這種和風豆果子，以日本當地青豌豆為原材料，豆子原料那是相當的酥脆噠，顆顆飽滿，新鮮的材料。豌豆對脾胃是大大有好處的啦！清理腸道垃圾毒素，起到清潔大腸的作用，瘦身的功效就是由此而來啦，吃著吃著腸胃改善了，身體也越來越苗條了呢。
◆無糖軟柿餅
本款食品採用真空包裝方便攜帶，香柔美味的糯米，對人體消化道是很有促進作用的，幫助人體更好的消化，排毒，腸胃通順了，小腹自然就小啦！運用傳統的工藝，柿子內含有一種膳食性的纖維，能夠很好的潤腸通便哦。腸道乾淨了，瘦身的功效顯而易見啦！
以上介紹的產品都是對身體很有好處的，是能夠幫助我們更加的健康。炎炎夏日，將要過去。要是再不行動，還是得苦惱。這是一個循序漸進的過程，貴在堅持，先咬牙堅持21天成為習慣，往後就會輕鬆很多。相信自己，一定可以瘦下來。改善飲食，熱愛運動。只要堅持就一定會變得漂亮，變得苗條。青春如火，一定要超越自我，加油吧！