枸杞三種食療方，效果竟如此神奇！
枸杞三種食療方，效果竟如此神奇！
四季養生聖品——枸杞子
枸杞子，以甘肅地區的枸杞為道地藥材，補益效果最佳。
其主要入肝、腎二經，既可以養肝明目，又能益腎填精，是常用的藥食同源中藥。
1
枸杞子源自中寧功效好——養肝護肝不傷肝
色澤自然無硫熏——蒂白籽少肉甘甜
乾淨衛生無農殘——方便衛生直接吃
含水量低易保存——保存方便不變質
老少皆宜應用廣——適合所有人養生
2
枸杞的功效常食枸杞，可以抗氧化延緩衰老，調節血糖和血壓保護心腦血管，並增強腎功能，緩解腰其酸軟、眼花耳鳴等症狀。
此外，枸杞含有豐富的枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，可保護肝臟功能，調節視力及防治慢性肝病，如脂肪肝、酒精肝等；還可調節身體的免疫系統，起到抗腫瘤的作用。
3
枸杞的食用方法 直接食用直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但要注意數量上最好減半，否則容易滋補過度。
泡茶、泡酒1配方：菊花（胎菊）3-5克，枸杞子5-8粒，開水沖泡5分鐘，每天3次；
功效：養肝明目，散風清熱。
2配方：新開河參10克，枸杞子20克，康美熟地50克，白酒500毫升，浸泡2周後飲用，每次30毫升，每日2次
功效：補氣血，滋肝腎。適用于勞傷虛損，食少倦怠，頭暈，陽痿、腰膝酸軟等症。
煲湯可以和多種中藥及食物搭配，如黃芪、山藥、銀耳、排骨、羊肉等。
枸杞淮山排骨湯
【中藥養生】
隨著生活節奏的加快，壓力負擔變的越來越沉重，很多人已無精力顧及身體，慢慢遺忘了健康，為此我們希望“化繁為簡”，通過努力為您的健康披甲護航！
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