蹲了這麼多年馬桶，你居然告訴我蹲錯了？

隨著社會的進步，現在馬桶的使用頻率也越來越高了，不少公共場所都安上了馬桶裝置，也許你的家裡也有，但是你有沒有感到難以排泄呢？反正我是用不慣馬桶的，因為老是拉不出大號，不過蹲便器一下就暢通了，為什麼？

這是有科學依據的哦，當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大排便越順暢，下蹲時腹部的壓力大也會促進排便，但是蹲便器很不安全，不適合老人、小孩兒尤其是患有高血壓、心臟病的人，所以相對來說馬桶要好一些，那麼我們一般是怎麼蹲馬桶的：

相信80%以上的人都是這麼蹲的，這就是錯誤的姿勢！如果你垂直角度上廁所，會阻擋腸道暢通，使得排泄受到阻礙，嚴重就會導致便秘了，到底如何蹲馬桶呢？

專家指出35°角才是健康的姿勢，最好的就是腳下踩一個小板凳，上身稍微前傾就好：

除此之外還有那些方法呢？我們一起來看看蹲馬桶的正確打開方式：

當你用手托住下巴的時候，手撐在膝蓋上稍微用力就能刺激大腸神經，從而加快大腸蠕動。

在輕輕拍打的時候咳嗽幾聲效果更好，還能增加腹部壓力。

這是你在排便前就需要完成的動作，順時針沿著肚臍周圍按摩就好了。

順便給大家推薦一些居家好物喲！

❤❤❤抱枕被子兩用推薦：

眼看著夏天就到了，免不了開空調的時候那麼很容易睡一個午覺就感冒了，怎麼辦？空調被是必須的不厚不薄剛剛好，不用的時候收起來當作抱枕也是很好的裝飾。

你的家裡是否還缺一些呆萌的小物件打扮一下呢？這些精緻圖案的抱枕擺放在沙發上就是一道亮麗的風景線，精緻的雙拉鍊裡就是厚實的被子，性價比超高。

圖案非常小清新文藝范兒的抱枕放在家裡或者車上甚至辦公室都是很好看的擺設哦，外面是麻布材質的很清涼，同樣是打開就是當被子用，這也是北歐風的最愛呢。

❤❤❤夏季水杯推薦：

夏天到了你還在用保溫杯嗎？時髦人士早就換上了可愛到爆的大肚杯啦，耐熱又耐冷，高硼矽健康玻璃很放心，可擕式提帶走到那些都方便，清新馬卡龍色系的喲。

這就是無論大人小孩兒都能用的實用水杯，被子造型十分簡單，杯體採用PC材料通透性極強，簡約的設計搭配明亮的色彩，為你的生活添了更多光彩呢。

可愛的韓版透明水杯，當下最流行的櫻花粉有沒有打動你的少女心呢？360ML裝適合女生用，下面有橡膠還能防燙手，設計就是這麼貼心喲。

❤❤❤家居拖鞋推薦：

這是今年非常流行的穆勒鞋涼拖，不僅在家可以穿就是出街也隨便穿，作為一個女生在家裡的也要美美噠，復古的色彩很適合居家，蝴蝶結的更小女人。

這款和上面不同的是造型，這雙在鞋面上加入了大珍珠很有女神范兒，方頭特別顯氣質，耐磨的木根柢不累腳，穿著十分舒適，在家也能做個女王啦。