美白肌膚，不靠化妝靠水果

女人總是嫌棄自己不夠白，一層一層的化妝品往臉上抹，殊不知，厚厚的“石膏粉”看起來詭異異常，連老公想要一親芳澤都會猶豫不決。其實想要露出美白迷人好氣色？只要多吃這幾種水果，就能輕鬆擁有白皙好肌膚！

奇異果

奇異果也就是獼猴桃，有“水果之王”和“美容聖果”之稱呼。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。每天吃一個奇異果,或者將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時為你的肌膚補充美白能量。

檸檬

檸檬是美容佳品，其中富含豐富的維他命C和的鈣質，可以有效改善肌膚，美白膚色。每天一杯檸檬水，輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。用糖醃制檸檬片的美白效果也很棒哦，放入冰箱半小時左右，風味更佳。

蘋果

蘋果中含有蛋白質和礦物質，能使肌膚抗氧化的功能加強，促進皮膚滋潤白皙。經常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。

蘋果性質溫和，也可以直接將它切片，敷在臉上。純天然無污染的蘋果面膜，幫你擁有美麗肌膚。

火龍果

火龍果富含的維生素C，具有美白皮膚的作用。它富含的花青素，能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚緊致細膩有彈性。火龍果是一種低能量、高纖維的水果，因此也具有很好的減肥效果。

草莓

草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等，可以增強皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤保濕的功效。搭配火龍果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦。

櫻桃

櫻桃中含有豐富的維他命C，能滋潤皮膚，抵抗黑色素的形成，有效美白肌膚。櫻桃中還含有豐富的鐵質元素，能夠改善氣色，使皮膚白裡透紅有彈性。

這麼多純天然的美白水果,你還不心動?快甩掉那些化學物質滿滿的化妝品,多吃水果美味又美白。