清腸排毒，不單單是只有大麥若葉青汁粉

不可否認，由於生活中一些不好的生活、飲食習慣等諸多的因素，都是直接導致體內毒素累積的罪魁禍首。而體內毒素累積過重，如不能及時排除，往往會導致肝的解毒功能和腎的排毒功能不堪重負，久而久之，就會間接造成皮膚上的一些小毛病和肥胖情況的發生。因此，想要擁有健康的好膚色，想要不被發胖，就要首先從排毒著手。而提及排毒，估計人們第一想到的就是大麥若葉青汁粉，但其沖泡好的口感實在是不敢恭維，其實在我們生活中還有其它的食材對排毒養顏也有很好的作用呦，而且它們也不會對人體的身體造成負擔和危害。說到這，不妨跟著小編的腳步，看看下面這些針對多種情況來造成體內毒素累積的多種食材吧：

一：白開水排毒

早晨起床後，喝上一杯白開水，不僅能很好的補充身體因代謝所缺失的水分，還有清腸排毒的作用。

二：蜂蜜水排毒

有很多盆友也往往會在早晨飲用蜂蜜水來潤腸排毒，但在飲用前，應事先喝上一杯白開水呦，等身體相對清潔後，在飲用蜂蜜水喲。

【洋槐蜂蜜】

這個是成熟的二茬洋槐蜜，其波美度在41度以上，它是無加糖、無濃縮、無添加的，其很好的保留了原蜂蜜中酶的活性，其色澤純正自然，滋味清甜潤口，並有清淡幽香的槐花香味。

【結晶蜂蜜】

慈生堂的 這個蜂蜜是裡面都是有獨立包裝的，其攜帶和沖飲都非常的方便。其蜜色呈自然白色，質地粘稠，入口層次清甜，不管是早晨沖飲蜂蜜水還是早晨夾在麵包裡吃都是妥妥的。

三：膳食纖維排毒法

很多粗糧中含有豐富的膳食纖維，其有很好的加快胃腸蠕動的作用，進而能帶走腸道的一些垃圾。

【沖飲麥片】

老金磨坊的這個麥片是可以即食也可沖飲的，其是無香精、色素、防腐劑添加的，它可搭配蜂蜜一起沖飲，入口軟糯清香，而且飽腹感強，當然作為減肥期間的代餐也是妥妥的。

【香糯玉米棒】

玉米中也含有豐富的膳食纖維和維生素B族呦，其不僅可以作為減肥期間的小零食，搭配正餐來吃也是妥妥的。這個是無防腐劑添加的，非常的營養健康，入口軟糯香甜。

四：消積食排毒法

【全顆粒苦蕎茶】

近年來，苦蕎茶可以說是備受養生達人的青睞，它有很好的消食、去油膩的作用，虎標的這個是全顆粒的，而且是經低溫烘焙而成的，其很好的保留了其中的營養成分，其沖泡好入口清香柔和，泡完後的喬米也可食用呦。

【無添加山楂茶】

山楂茶有很好的健胃消食、促消化的作用呦，而且它對減肥也有很好的協助作用。沂蒙公社的這個是天然無添加的，其片型完整，薄厚適中，乾淨無雜質，沖泡好酸甜潤口，並有淡淡的山楂清香味。

五：日常茶飲排毒養顏

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶也有清洗腸胃、促進腸胃消化，加快人體新陳代謝的作用呦。這個是正宗的平陰頭期玫瑰花冠茶，其是經低溫無硫烘乾而成的，其花型飽滿完整，沖泡好入口香味濃郁。

【蜂蜜檸檬茶】

山野農夫的這個檸檬片是經蜂蜜泡制後，採用快速冷凍保鮮工藝製作而成的，其很好的保留了其中的營養成分和口感，其片型薄厚適中，沖泡好湯色淡黃通透，滋味酸甜濃郁，並有絲絲的檸檬清香。