洗澡時不能做5件事，第2個你肯定經常做

溫度漸漸升高，人們沖澡的次數也越來越頻繁了。洗澡的確是件愜意事，可並不是打開花灑沖一沖那麼簡單。缺乏洗澡常識，不但洗不乾淨，還可能影響健康！

洗澡時不能做的5件事：

✘使勁兒搓，多疼啊！

皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質，尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓，容易破壞這層保護膜。

✘噴頭水洗臉，多髒啊！

洗澡時，有的人會先用淋浴頭出來的水洗臉，從頭澆到底。有這種行為的人請注意了：噴頭裡的細菌可能多到你想不到！即便你先放10分鐘，把“死水”放走，那些細菌也不一定會消失。如果你用淋浴頭出來的水洗臉，部分細菌就可能通過口腔進入呼吸道，引發相關疾病。

✘洗澡前飽餐一頓，多危險！

沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。

✘多擠沐浴露，會更幹！

✘起床就洗澡，會暈倒！

早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易引發暈眩，甚至低血糖性休克。若再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯後半小時。

#好物推薦#

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