為什麼瘦子狂吃都能瘦，而你睡覺也長肉？

“喝水都長胖”，一語可說是道出了許多胖紙的心聲。可瘦子一定是瘦得有理由，胖紙也一定是胖得有來源。下面一起來探索探索！

瘦子的飲食習慣

瘦子之所以瘦並不是不吃，而是會吃，少吃。如：每頓吃到七分飽，飯前先喝點湯或粥等等，只要控制好嘴，才能控制住瘋漲的肥肉。

瘦子的生活習慣

對於瘦子來說，每天都是在減肥的路上，你會發現她們製造各種機會來甩肉，如做家務，旅行，跑步，逛街等等。

三分鐘熱度很難讓肥肉遠離你，更重要的是，找對減肥方法，養成好的減肥習慣，飲食等！再比如下面這些就更助你減肥事半功倍！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

大麥若葉青汁

大麥若葉青汁粉是越冬大麥生長至20-30cm左右時的嫩苗，收割磨粉，其中富含的膳食纖維促進腸道蠕動的同時，清理身體毒素，讓沉積在腹部多餘的垃圾通通排出去，對大肚子人士有著一定的作用！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

酵素青梅

常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！