掌握這三招，趕快和蝴蝶臂說拜拜

夏天到了，又到了要穿短袖的季節了，好看的衣服那麼多，可是共同的特點就是露！露胳膊露肩的，再看看自己手臂上的肉肉，寶寶們還有信心嗎？

蝴蝶臂，其實就是手臂上肉肉的美稱，因為手臂上的肉肉太多，當你手臂平舉的時候會有從下到手肘之間的肥肉下垂，看上去是一個小扇形，像蝴蝶一樣，所以才叫蝴蝶臂！夏天要穿這麼多好看的衣服，蝴蝶臂成了胖妹妹心中的痛...

那麼，要怎樣才能減掉蝴蝶臂呢？F醬覺得，最有效的就是做有針對性的減肥運動。

1.日常生活中多多鍛煉我們的雙臂，可以經常提重物來鍛煉。

2.堅持做手臂運動減肥操，比如啞鈴操。

3.做一些平板支撐運動，瑜伽也是很好的減肥利器。

但是就算運動是有作用的，可是也得花上十天半個月的夏天都過完了，所以想要立馬就能和蝴蝶臂說拜拜，不得不靠這些衣服了！

推薦單品：寬鬆型的T恤非常適合遮擋蝴蝶臂，既不挑人也不挑身材，更是隨便一搭就是一套好搭配。袖口是微微張開的寬鬆口，像外放射的設計將手臂上的肉肉藏於無形，袖口上刺繡的玫瑰花更是轉移了視線，像不瘦都難！

推薦單品：蝴蝶袖就是天數用來和蝴蝶臂抗衡的服裝設計！選擇蝴蝶袖的衣服當然可以完美的遮住蝴蝶臂啦。夏天到了選色粉橘色的上衣不僅不挑膚色，更能顯得有活力。袖口荷葉邊的設計讓你的蝴蝶臂一秒說拜拜。

推薦單品：黑色是最顯瘦的衣服搭配了，全身都瘦，你的蝴蝶臂還會被看見嗎？男朋友風的寬大長T將寶寶的身材都藏在了衣服裡，五分袖長度的袖口也將蝴蝶臂全然包裹在衣服內，瘦是必然的！

推薦單品：蓮藕款的上衣也是遮擋蝴蝶臂的神器。袖子一截一截的設計不僅看不見你的手臂肉肉，整個手的肉肉都消失的無影無蹤。雪紡質感的以上，袖子順著手臂垂下來，更是增添了不少女人味。

推薦單品：同樣是蝴蝶袖的設計，白色雪紡襯衫看上去就溫婉許多，下垂的質感讓寶寶看上去更加的慵懶，而蝴蝶袖也是順著手臂往下延伸，不僅看不見蝴蝶臂，手臂上所以的肉肉都不見咯。

推薦單品：絲絨+蕾絲，是不是有點禁欲範？這件衣服的亮點在於它的絲絨材質，即使是一件普通的T恤，因為材質的不同而顯得高檔有逼格，而袖口採用了蕾絲的設計，不僅中和了絲絨在視覺上造成的“熱”，這樣若隱若現的設計更是將肉肉藏於無形，你知道我有肉，但是就是不讓你看見！

寶寶們，雖然夏天減肥刻不容緩，但是偶爾保持著一些肉感才是更健康的，減肥也不是速成的，所以與其減肥還不如靠這些搭配來給自己增添光彩吧！

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