寶寶動不動挖鼻子，這是即將生病的徵兆

秋秋有一個壞習慣，喜歡動不動把手指放進鼻孔裡挖，媽媽剛開始發現這個問題時，是秋秋上小班時，每次媽媽都擔心秋秋鼻子裡是不是有什麼東西，特意把秋秋抓過來檢查。檢查完發現，秋秋鼻孔裡什麼也沒有。

但秋秋挖鼻孔的症狀卻越來越嚴重了。看書、玩玩具、看電視、睡覺時……，都會不由自主地把手放進鼻子裡，越挖越帶勁。

為了讓秋秋改變這個習慣，每次看到秋秋把手放進鼻孔裡時，媽媽都會提醒，提醒那一會，秋秋會把手抽出來，媽媽一轉身，秋秋又會迅速把手放進去，越挖越帶勁，有時候甚至會把鼻子挖出血來。

媽媽也曾帶秋秋去醫院檢查，醫生說秋秋是鼻炎，遇到天氣幹，空氣裡粉塵比較多，就容易出現鼻子幹、癢的症狀，開了一些噴鼻子的藥，讓秋秋媽保持鼻腔濕潤。

藥用了，挖鼻孔的症狀緩解了一點。但沒多久，秋秋又開始了。媽媽也很困惑，不知道秋秋怎麼會惹上這個壞習慣。上次看到我寫《寶寶啃指甲原來是為這個？趕緊別阻止了吧！》那篇，秋秋媽擔心秋秋這個挖鼻孔的壞習慣是不是也是心理問題。

聽了秋秋媽的描述，我沒有從心理方面幫她解答。而是問她，秋秋是不是經常感冒咳嗽，或動不動有咽喉紅腫、扁桃體炎、腺樣體肥大等上呼吸道感染的症狀。

秋秋媽告訴我確實是，秋秋動不動感冒，咳嗽，有時候咳嗽斷斷續續，久久不好。還有好幾次扁桃體炎發高燒，每次秋秋生病，媽媽都特別焦慮，只是從來沒有想到挖鼻孔和感冒還有聯繫。

我告訴她這是正常的，一般媽媽都是在寶寶生病時才重視，處理時也只針對具體的症狀，而忽視了任何疾病都是有緣由的。

不管是病毒感染還是細菌感染，或是其他問題，都是因為身體某方面出現了偏差導致的。否則，每天生活中會接觸到那麼多病毒和細菌，為什麼有時候不會出狀況有時候卻會生病呢？

所有的疾病在發病前都有一定的徵兆，寶寶常見的呼吸道問題也不例外，在寶寶發病前，都有很多很多細微的徵兆。

寶寶動不動挖鼻孔就是呼吸道出狀況的徵兆之一！

雖然寶寶挖鼻孔確實有部分的心理依賴，但如果寶寶常常呼吸道感染，又伴隨有愛挖鼻子、下眼袋紅、舌頭紅、手腳心潮熱等症狀，這都是陰虛的表現。

中醫一直講究陰陽平衡。當陰陽平衡的狀況下，正氣足，身體好。陰陽一旦不平衡，就會出狀況。如果陰少了，身體的津液不足，正常的陽氣也會顯得多餘，就特別容易出現類似上火的症狀。如果陽不足，正常的津液也會顯得多餘，整個人就會感覺缺乏精神。

我曾經在多篇文章中介紹過，我們現在物質太豐盛，每天大魚大肉，零食、甜品各種食物吃太多，在飲食中佔據比例過大。有很多小朋友又特別不愛吃蔬菜，滋陰的食物也吃得少。一來二去，就特別容易脾陰虛。

在陰虛的情況下，脾胃運化能力不足，身體缺乏滋潤，原本應該往下走的熱無法被帶走，而是源源不斷的往上，通過肺、氣管、咽喉和鼻腔往外排。氣管、扁桃體、腺樣體、鼻竇等地方就容易被熱灼傷，出現紅腫，如果肺熱得不到抑制，繼續往上走，紅腫之處就容易發炎。

愛挖鼻子的寶寶媽媽可以問問他，是不是鼻子有點癢。鼻子幹癢是鼻竇被灼傷，紅腫的表現之一。這時候用手電筒去探照一下，一般就會發現寶寶鼻孔深處，下鼻竇又紅又腫。

如果這個症狀得不到重視，肺熱進一步增強，這個時候，只要稍微吹點風，或者在空調房裡呆得久一點，身體一受點寒，馬上呼吸道就出狀況。有時候肺熱太重，不需要外界感染，紅腫之處就會發炎、膿腫。

秋秋媽恍然大悟，難怪她這麼注意，每天放學第一時間把秋秋接回家，不許她在外面奔跑出汗，生怕吹風受涼，家裡也特別注意清潔衛生，但秋秋動不動就生病。她原來以為是體質差，就沒想到還是有徵兆的。

我告訴她，要處理鼻子幹癢，鼻竇紅腫，以下幾步必須要做。

寶寶鼻子癢的時候可以先進行外部的止癢保濕。可以用鹽水噴鼻劑或鹽水洗鼻器幫助寶寶清洗鼻腔，保持鼻腔的濕潤。當鼻腔濕潤後，可以緩解鼻子癢的症狀。但是這樣只是外部進行了控制，並沒有消除根源。

所以在止癢保濕的同時，更需要處理處理陰虛引起的肺熱。

改善陰虛需要滋陰，這個季節最好的滋陰佳品是酸梅湯，可以直接烏梅加白糖煮，也可以烏梅加山楂、陳皮、甘草、桂花、冰糖等，陳皮和山楂都有健脾消積食的功效，這樣既能化積食，又能滋陰，一舉多得。從春天到整個夏天，都可以用酸梅湯給寶寶滋陰健脾。

如果乾燥的秋天，可以煮銀耳蓮子羹、小吊梨湯來滋陰，小吊梨湯裡面放梨、銀耳、枸杞，這個都是滋陰的。冬天，滋陰最好喝蘿蔔水。

如果寶寶陰虛比較嚴重了，下眼袋紅得發紫，舌頭紅，沒有舌苔，這時還可以用麥冬、生地黃等滋陰效果好的藥材取3-5克煲湯給他喝。

也可以直接用山藥、蓮子肉、薏米各9克，麥冬、沙參、生地各6科，煲水給寶寶喝。5歲以上的孩子可以按這個克數。5歲以下的孩子重量減半。

在用滋陰食療的同時，可以配合滋陰的推拿

首先做陰陽平衡手法

具體手法是：

推三關300次，退六腑100次；

推三關100次，退六腑300次；

推三關100次，退六腑100次。

所有的手法全部做一次為一遍，寶寶陰虛時，這套手法一天一遍即可。陰虛嚴重的小朋友，可以每天兩次。

按揉內勞宮1分鐘，外勞宮1分鐘。按揉二人上馬穴1分鐘，按揉足三裡1分鐘，按揉太溪1分鐘，從上到下捏脊10-15遍。

第三步要做的就是控制飲食。先給孩子連續吃1-2周素。很多媽媽一聽要吃素，就覺得苦哈哈，覺得受不了，認為寶寶只吃素會沒營養。

這個觀念一定要改正過來，現在的寶寶都不是營養不良，而是營養過剩。肉、高蛋白、油炸的食物非常難消化，會造成腸胃的負擔。而且寶寶上幼稚園後，幼稚園的早餐和午餐中都能吃到肉，在這樣的情況下，晚餐回家吃的清淡一點不會有問題的。

最後，也要特別說明一下，有些孩子挖鼻子，確實也有心理依賴，用挖鼻子的方式來釋放壓力，這在4-6歲的孩子中更多見。有些孩子還會把挖出來的鼻屎放進嘴裡。

這個時候，媽媽就要根據寶寶的身體狀況來判斷，可以看看他有沒有下鼻竇紅腫，有沒有動不動上呼吸道感染的問題，如果沒有伴隨狀況，寶寶就是單純的用挖鼻子來發洩壓力，這個時候，就不需要進行特別的處理，更不要用懲罰、恐嚇的方式來威脅孩子，這樣只會加重挖鼻孔的症狀。

但整體而言，寶寶挖鼻孔，還是要警惕哦！

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦