寶寶已經3歲了，是喝配方奶粉還是鮮牛奶好呢？

寶寶3歲大之後，跟成人一樣都是以攝取主食為主。可是這不代表著此時寶寶就可以脫離奶粉了。其實，這個階段的寶寶很容易出現營養攝入不均等問題，另外，寶寶到了3歲之後由於學習量與活動量的增加，因此更需要品質高的營養。既然如此，那麼這個時候給寶寶喝鮮奶好呢還是喝配方奶粉更好呢？

專家認為，配方奶粉比鮮奶更適合3歲寶寶的健康成長。配方奶粉比鮮奶更加適合寶寶健康成長如今的配方奶粉調整了蛋白質和脂肪結構、鈣磷比例，又添加了一些維生素，核苷酸，微量元素，多不飽和脂肪酸等寶寶生長發育必需的成分，克服了鮮奶的缺點，對寶寶生長發育更健康。

給3歲以上寶寶選擇奶粉的注意問題：

一，奶粉的顏色：

優質奶粉顏色為乳白色或乳黃色，色澤均勻，有光澤：劣質奶粉有結晶，無光澤，呈白色或其它不自然顏色，粉粒粗，溶解過快。

二，符合寶寶生理特點：

優質奶粉根據中國寶寶生理特點，專為中國寶寶設計，營養配比更合理，更全面。考慮到人類跗和物種演變的差異，中國寶寶與國外寶寶的重量及飲食習慣有較大不同，有些奶粉的配方沒有考慮到這點，選購時一定在慎重。

三，奶粉的成分：

優質奶粉除營養均衡外，更針對寶寶的需求添加特殊配方，並有科學研究證明。選購時要特別注意是否添加了育兒新元素DHA和AA，這兩種特殊營養素對中國寶寶智力和視力的發育至重要。

四，奶源問題

優質奶粉的奶源純正、安全、無圬染。北緯47度中溫帶是國際公認的優質奶源基地、為避免遭受“二惡英”、“瘋牛病”的污染，選購時一定要有粉產地。另外要注意是否通過國際認證或國家免檢等。

課外知識：鮮奶的缺陷鮮奶成分雖然與母乳比較接近，可是鮮奶含酪蛋白比較多，缺乏脂酶，脂肪球比較大這些特點，都不易被寶寶消化吸收。除了這些之外，鮮奶中含乳糖較低，而且以甲型乳糖為主，促使大腸埃希菌生長，容易讓寶寶消化不良，甚至腹瀉問題。