寶寶多大應該喝水？白開水和果汁哪個更好一些？

很多寶寶外出的推車上都掛著小水壺，多喝水對人體水分的補充很有幫助，你知道多大的寶寶需要喝水嗎？寶寶最適合喝什麼水呢？怎麼才能讓寶寶愛上喝水呢？這些問題，親貝小辣一一給你解答。

▼寶寶喝水的好處

寶寶出汗多，多喝水有利於體液的補給，促進寶寶體內新陳代謝，同時身體內的濕潤還可以有效降低流行性☆禁☆病毒傳染的機率。

給寶寶多喝水，不僅給肌膚帶來滋潤，同時還可以使腸肛內保持濕潤，起到軟化大便的作用，避免孩子引起上火。

水份還可以幫助調節體溫，這樣寶寶就時刻處於舒適的狀態，心情自然棒棒噠！

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▼多大寶寶需要喝水？

無論是母乳餵養的寶寶還是配方奶餵養的寶寶，寶寶六個月以內不用喝水。

母乳中80-90%的成分是水。奶粉寶寶或者混合餵養的寶寶，道理也是一樣，因為沖調說明書上的比例是經過科學研究計算出來的。也就是說喝了足夠的奶粉，孩子喝的水也足夠了。

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▼要給寶寶喝什麼水？

1、白開水

白開水是最適合寶寶喝的水。

白開水可以很有效地將水分注入細胞，啟動細胞的活性，讓它重新恢復生命力。而且，多喝白開水還可以調節體溫，可以幫助寶寶預防中暑。

2、鮮榨果蔬汁

如果寶寶實在不喝白開水，也可以適當用鮮榨的果蔬汁來補充水分，但是不能完全替代白開水。

媽媽可以在家給寶寶榨西瓜汁、梨汁等，這些果汁酸甜可口，不怕寶寶不愛喝。

除了果汁，媽媽還可以混合榨汁，將水果和蔬菜結合起來，口味也是不錯的，還可以補充維生素。

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▼讓寶寶愛上喝水的方法

1、在寶寶口渴的時候喂水

寶寶口渴了肯定是要喝水的，這時候不管他是愛喝水還是不愛喝水，他都會乖乖喝水。

媽媽正好可以趁這個時候讓寶寶多喝水，時間久了，他就會不那麼排斥喝水了。

2、不要逼迫寶寶喝水

有些媽媽可能會比較急躁，如果寶寶執意不喝水，媽媽就會大聲罵寶寶或者威脅他。聰明的媽媽可不會這麼幹哦！

如果媽媽經常威脅寶寶如果他不喝水就不讓他玩玩具之類的，寶寶就會形成一個意識，覺得喝水是一件被逼才會做的事。

3、將白開水和果汁混合起來

寶寶不愛喝白開水，那麼就可以在白開水裡添加果汁。這樣一來，寶寶既補充了水分，又喝了白開水。

4、鼓勵寶寶多喝水

寶寶也跟我們一樣，愛聽表揚的話，如果媽媽在他喝水的時候說話表揚他，他一定會受到鼓舞的。當帶寶寶出去玩的時候，如果其他小朋友在喝水，媽媽可以在這個時候遞上水，並且鼓勵他向其他小朋友學習。寶寶都是喜歡從眾的，當身邊大多數小朋友都在喝水，他當然也會喜歡上喝水。

可別小看寶寶喝水，寶寶缺水容易上火，容易引發咽喉腫痛和便秘，除了讓寶寶多喝水，爸媽還要注意寶寶的飲食要清淡不可過鹹。

你家寶寶愛喝水嗎？快把小妙招利用起來，讓寶寶愛上喝水吧！

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