只要這幾招，寶寶就能愛上吃飯！

寶寶正是長身體的時候，辛辛苦虧搗鼓出一桌色香味俱全的飯，小祖宗很是漠然甚至厭食的樣子……是不是抓狂的心都有了？ 怎麼樣才能讓小傢伙自覺主動以及乖乖去吃飯？

1、 大人要有好的飲食習慣

所謂言傳不如身教，別看寶話都還說不溜兒，模仿能力強得是不要不要的，粑粑麻麻那些不好的飲食習慣，譬如隨便以零食當主食等，小傢伙會不聲不響全學去了，這還能遵守定時吃飯的習慣麼？

2、 固定開飯時間

開飯啦，全家人齊動手的氣氛，嗯，很容易感染到寶寶，所以，儘量形成固定的開飯時間吧，讓小傢伙有個條件反射，然後讓他吃飯自己那份，不吃完？小樣兒，就算一會餓了也不給你零食，定時、定量的進餐習慣，就是這麼霸氣養成！

3、 減少正餐之外的食物

重要的事情說三遍：不要本末倒置，不要本末倒置，不要本末倒置！尤其是麻麻，餐間水果等零食，不可過量，千萬別把你的零食水果當飯吃傳給寶，垃圾食品也儘量杜絕，不然，哪有正餐的地位？

4、 讓運動來開胃

寶玩累了，活動量上去，饑餓感出來，能不乖乖吃飯麼？所以，與其在家揪著寶的小耳朵逼她吃飯，不如出去運動運動，運動能開胃哦。

5、 給寶一套他喜歡的餐具

小傢伙們誰不喜歡擁有屬於自己的東西？買一套他喜歡的餐具吧，小錢花下去，寶的用餐欲望激發出來，好划算啊，當然了，讓他參與選購，效果最大化。

6、 飲食多樣化

吃來吃去就老三樣，換成誰都會沒胃口，所以，在確保飲食均衡的前提下，小心思多一點再多一點，種類豐富一點再豐富一點，反正花頭經越透越好，這點，麻麻們應該擅長吧？

7、 為吃飯增添趣味

有趣的人兒大家都愛，有趣的吃飯氛圍，寶寶也喜歡，嗯，多一些和吃飯相關的有趣話題、語氣吧，讓吃飯不僅僅是吃飯，寶會很吃這套， 最忌諱的是吃飯時訓斥寶，小傢伙會因強烈的外界刺激而精神緊張，直接導致消化液分泌減少，食欲消失。