減肥新姿勢：想減肥？免疫細胞有話要說！

9月1日，發表在Cell Metabolism上的一項研究中，一個國際科學家小組發現。

免疫系統對機體調節體重的能力有高達40%的“決定權“，也就說負40%的責任。

對大多數的人來說，減肥是非常困難的。

很多人簡單地認為，少吃點，多運動，體重就會降下來。

但事實並不是這樣。我們的身體對防止體重減輕有非常強大的反應。

這一新研究揭示出，這種強大的抵抗反應與免疫系統相關。

通常，我們認為，免疫系統是負責對抗感染和疾病的。

然而，從進化的角度來說，突然的或快速的體重減少。

可能會讓免疫系統認為這是對生命的直接威脅，從而引發免疫系統對體重的調節。

這一研究為免疫系統如何參與體重調節提供了更好的理解。

關鍵因素：iNKT細胞

該研究的第一作者兼通訊作者、哈佛醫學院的助理教授Lydia Lynch博士解釋道：

“我們發現，一種稱為iNKT細胞的常見免疫細胞在這一過程中扮演了重要的角色。

肥胖的人免疫系統相對“遲鈍”，含有的iNKT細胞數量也較低。

如果你刺激身體產生iNKT細胞，就能夠增加FGF-21的數量。

從而導致白色脂肪“棕色化”的過程增強，以及代謝率和體重降低增加。

真實的例子：5周減掉12kg

Brendan Quinn是一名健身教練，但在患上免疫系統紊亂後，開始變得肥胖，儘管他的飲食和運動水準都沒有變，但在3-4年內，體重從76 kg增長到了120 kg，他說：“我對自己的飲食和鍛煉要求一直非常嚴格。理論上，我體重應該會降低，但事實上並沒有，當O'Shea教授聯繫我時，我非常樂於嘗試這種新的方法：讓我的免疫系統更好的工作。

這一方法很快產生了效果。我在前5周內減了12 kg ，從我5個月前開始使用這種療法以來，共減了23 kg。”

資助這一研究的Graham Love說：“這是肥胖領域一個非常重要的突破。”

這一新認知指出了調節體重（如治療肥胖）的新方向。

O'Shea相信，這一成果對理解為何減肥這麼難向前邁了重要的一步。

雖然這項研究仍在研發階段

不過已經給我們了很多的想像空間

所以，想減肥的寶寶們不妨也從提高免疫力開始吧~

哪些情況會引起免疫力低下？你是免疫力差的那群人嗎？又有哪些食物能提高免疫力呢？

需要強調的是，

膳食營養平衡

是提升免疫力最重要的保證

提升免疫力

還能減肥

這樣一舉兩得的方法

你不試試麼？