話不能亂說，水果不能亂吃~

是藥三分毒，養生在平時。很多人為了保持身材，想吃的只能看著忍住，可謂餓了自己苦了身體。不妨試試吃水果，餐前吃可增加飽腹感以達到減少飯量的目的，餐後吃可助於消化促進胃部吸收，以幫助身體減肥。拋開減肥不說，吃水果可以更好的補充維生素，提高自身免疫力，補充水分補氣益血，加快自身新陳代謝，且能排毒養顏。當然，不是所有的水果對減肥對身體都有好處的，有些高熱量的水果還是不吃為好，吃不對了不僅沒有好處還容易傷身。讓小編帶你去看看下面這些水果的秘密～

禮縣粉甜小花牛蘋果

既然吃就要吃新鮮的，來自海拔1750的高山果園，標準種植，天然有機，每年超過1800小時的日照，產地自銷新鮮直達，受特定氣候和溫度影響，花牛蘋果具有立體栽培等特點。不用擔心為了發貨不熟就摘，全部成熟採摘，吃到的就是新鮮。香脆多汁，肉質細嫩，果香可口。一年一次暢享，當然不能虧了自己，維生素纖維，再也不擔心補不夠了。

新鮮富士蘋果

個人愛好，對蘋果還是比較喜歡的，吃起來清脆可口，吃完神清氣爽。經過檢疫局監測全面資料證實，花牛蘋果的超高原生態性。首先是健康，不打拉長劑，不打農藥，不用催熟劑，安全才是保障。蘋果，肉厚美味，富含維生素，讓身體充分的吸收糖分，空腹吃能起到促進消化和調節腸胃作用，也是水果中的美容大王。早上來一顆，精神一上午，蘋果不可海鮮同食，會相互降低彼此的營養價值，甚至可能威脅健康。

水蜜桃

桃花開的那麼好看，桃子也不能落後，不但好看還好吃。山泉澆灌，使用有機肥，土壤肥沃，套上防蟲網套就不用農藥，運輸安全保障。水蜜桃有美膚、清胃、潤肺等功效，鐵元素含量高，可以用來滋補，還不趕緊來嘗嘗。

新鮮榴槤

大多人對榴槤是嗤之以鼻，以前小編也是這樣，某日在朋友的威逼利誘下，吃了之後從此上癮一發不可收拾。外表醜陋，氣味難聞，口感絕對沒得說。其性熱味甘，具有活血化瘀、補氣散寒的功效，是女人的“保健醫生”。

新鮮青皮無花果

可能有很多人沒有聽說過無花果，顧名思義，就是不開花就看到果子了，所以總覺得它是很神奇的東西。原產有機，天然營養，真是老少皆宜。具有促進消化、潤腸通便、防癌抗癌、去火消腫、降低血脂的功效。

新鮮藍莓

天然藍莓果，曼妙好滋味。果肉緊實，帶著麥香草的細膩，飽滿光澤，當天採摘，當天發貨，生長環境好，吃的才放心。具有增強免疫力、提高腦力、保護視力、降低血糖、預防癌症、強壯骨骼等功效，另外還可減少肚子上的肥肉哦！

李子

這個季節正是吃李子的好季節，那可是吃的不亦樂乎。深山原生態採摘，日照充足，科學種植，香味誘人。具有促進消化、清肝利水、緩瀉鎮咳的功效，而對於女性的福音還可以美容養顏哦！但李子屬於寒性食物，不可過食，適量更好。

百香果

來一勺，豈是一個爽字了得。顆顆精選，粒粒皆辛苦，可以與雞蛋攪拌後蒸蛋吃，可以做壽司吃，可以打成泥熬煮後做果醬吃。富含蛋白質、糖分、維生素、高纖維和其他礦物質，可消炎止痛、滋陰補腎、排毒養顏。

木瓜

紅心木瓜，素有百益果王之稱。外形美觀，粘稠香甜，果肉厚實，清甜可口，老少皆宜，天然有機綠色食品。緩解消化不良的效果很好，抗痙攣，補充多種維生素，不但下乳，還可豐胸，對女性來說是不可或缺的水果。

芒果

芒果特殊的香味讓很多人愛不釋手，不僅香甜，還有口感，越吃越想，當吃貨遇到美味的時候，誰還懂得矜持？富含維生素A、C、B6，提高記憶力，保護視力的不錯選擇。其中的酶可美化肌膚，加快身體排毒。但是多吃了也會上火，所以還是適量為好。