懷孕期間這幾類食物千萬別吃，對胎寶寶傷害很大
自從懷孕以後，飲食上多了很多的禁忌。對於吃貨的孕媽咪，簡直就是煎熬。好吃的東西，對於孕媽咪來說，不是太熱了，就是太冷了。但是作為媽媽，是最偉大的母親，為了肚裡的胎寶寶只能一個字：忍。小編搜羅了幾類食物，孕媽咪絕對不要碰觸哦。
【熱性食物】熱性食物會造成胎動異常，讓寶寶產生煩躁感，嚴重的會有流產的風險。如狗肉、羊肉、桂圓等。還有一些熱性的調味料，如花椒、五香粉、茴香、桂皮、辣椒、八角、等，刺激性很強，對於孕媽咪容易便秘，對於胎寶寶來說，胎動異常，還有早餐或者流產的風險。
【刺激性飲料】像咖啡、可樂，含有咖啡因或可樂寧，對中樞神經有興奮作用，在孕期只能少量飲用或者不喝，飲用過量會對寶寶造成傷害；汽水類的飲料，如雪碧、芬達等，會消耗准媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育；酒，是一定不要接觸，酒精會讓胎兒畸形概率增加，影響胎兒智商和生理上的發展。
【不宜吃的蔬菜】馬齒莧、木耳菜性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產；還有菠菜，其中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，影響寶寶的生長發育；慈姑，有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。
【不宜吃的水果】對於孕媽咪來說，一定要選擇溫性的水果，如蘋果、橘子、櫻桃等。像荔枝、龍眼、等熱性水果，容易引起孕媽咪便秘問題，還有胎寶寶的煩躁胎動；山楂，酸酸甜甜的口感，很容易讓孕媽咪形成錯覺，特別是孕早期有孕吐反應的孕媽咪，千萬不要吃山楂，對子宮右收縮的作用，已引起流產和早產的風險。甜度很大的水果也要少吃，如西瓜、葡萄，含糖量很高，避免妊娠糖尿病的發生。
下面小編介紹幾款孕期健康的食品，供准媽媽們選擇。
美國車厘子
外國叫做車厘子，國內叫做櫻桃，說得是同一類水果。櫻桃，是孕媽咪理想的水果，妊娠期孕媽咪對鐵的需求量很大。櫻桃對孕媽咪的補鐵作用顯著。
泰國進口椰青新鮮椰子
椰子，不僅擁有甘甜的汁液，具備解渴的功能。而且裡面還有一層椰肉，也是可以吃的，脆脆的，口感很好。椰子性甘，富含大量的蛋白質、維生素、鉀、鈣、鎂等，孕媽咪吃點可以提供胎寶寶發育的營養需求，對於准媽媽來說還具有美容的功效。
臺灣進口蓮霧
蓮霧，不僅外觀給人一種視覺的享受，清爽的口感，入口非常舒服。孕媽咪食用蓮霧能開胃、安神、止咳，有助於保護孕媽咪體內酸鹼度的平衡，增強體內的免疫力，對胎寶寶的發育很有幫助。
正宗煙臺棲霞蘋果
蘋果屬於溫性水果，一般人群都可以吃，對於孕婦來說也是特別好的。蘋果中含有膳食纖維、維生素、礦物質等，還是一個比較具備營養價值的水果，還是一個沒喲季節性的水果一年四季偶讀可以吃到。
澳大利亞臍橙
柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鐵、鈣，還有多種維生素等營養成分，能軟化和保護血管，降低膽固醇，還能保持皮膚的彈潤光澤，特別適合孕早期的婦女食用。
海南新鮮紅心火龍果
火龍果的營養價值很高，富含豐富的鈣、鐵、磷等礦物質，還有植物性蛋白、花青素。孕媽食用火龍果，不僅可以補充相應的營養，還以預防便秘。
新鮮皇冠梨
梨子對於孕期的准媽媽來說，還是一種非常好的水果。具備生津解渴、清熱潤肺、預防感冒的作用，但是值得注意的是脾胃虛寒的准媽媽一定要適當，不能貪多。
陝西新鮮水果臨潼石榴
石榴，果肉就像鑽石一樣，非常好看。孕媽咪吃石榴，能有效的改善食欲，減輕孕前期的孕吐反應，增加對營養的吸收，還可降低胎兒腦部發育受損的情況。
泰國山竹
山竹有極佳的降熱解燥的功效，正常體質的孕媽咪都可以吃。山竹具備豐富的營養，孕媽咪可以通過山竹來滋養身體，但是不能多吃哦，因為含糖量很高。
核桃
都說一孕傻三年，是該好好補補腦了，百年的老核桃樹，沒有噴灑任何農藥，核桃味道更加香甜，營養價值就不用我多說了，是普通核桃的好幾倍，深受老百姓的喜愛。
混合水果大燕麥片
孕期的時候吃燕麥對寶寶好，因為燕麥中含有大量的蛋白質，可以提供人體所需的能量和營養，這款混合水果的大燕麥片跟普通的麥片不一樣，裡面還含有一些水果乾，營養更吩咐，關鍵還好吃哦。
內蒙特產乳酪
很適合孕婦吃的零食，美味源自內蒙古大草原，奶香濃郁，自然好味道，香甜可口，自帶拉鍊的封口袋，美觀又攜帶方便，方便儲存。
貝脆思咸香開心果
甄選全球各地原料產地，工廠眾多國際食品安全認證，食品更安全，德國一流的烘焙技術，非油炸，吃著不容易上火，保持原有堅果的香味，口味清淡低糖非常適合孕婦。
天然五穀雜糧禮盒
孕婦多吃一些五穀雜糧，裡面含有人體所需的膳食纖維，豐富的五穀雜糧粥如果媽媽經常吃，還能調理腸胃，有助於消化，防止孕媽便秘。
農家手工五彩蔬菜麵條掛麵
懷孕的時候可以多吃麵條，因為經過煮沸的麵條最為潔淨，可以有助於消化，大大減少了腸道疾病的發生，這款麵條五顏六色用純天然的食物最為原料，不含任何人工色素，大家可以放心食用。
早餐口口妙夾心手撕麵包
懷孕的媽媽經常感覺肚子餓，麵包是個不錯的選擇，麵包裡面含有蛋白質、脂肪。碳水化合物、以及維生素和礦物質，營養豐富，易於消化、吸收，食用方便，容易飽腹。
佳貝艾特孕婦媽媽羊奶粉
准媽媽懷孕的時候可以多喝牛奶，牛奶含鈣非常豐富，懷孕的時候經常腳抽經就說明媽媽缺鈣啦，這款專門為孕婦打造的奶粉，媽媽在補充營養的同時也可以幫寶寶補鈣。
小農家紅皮花生米
補腦的食物除了核桃，花生也是不錯的選擇，含有豐富的營養和微量元素，顆顆飽滿，品質優良，農家自己種植的花生吃著更健康。