催乳方法千萬種，哪些方法最可靠？

母乳餵養比喝奶粉安全，而且還能幫助媽媽省下大筆奶粉錢呢。然而很多媽媽會出現這些現象：奶漲疼痛、奶水不充足、乳☆禁☆頭偏大、乳☆禁☆頭凹陷等，導致寶寶無法正常吸奶。其實催乳方法用對了，您也可以奶力十足，享受哺乳的樂趣，以下是Shan媽的催乳的一些正確方法，供新手媽媽參考。

一、首先要解決乳☆禁☆房出現的問題，能夠順利哺乳

媽媽由於某些原因導致乳☆禁☆頭陷在裡面無法哺乳；乳☆禁☆頭慢性內陷長期下去導致無法哺乳；乳☆禁☆頭扁平，影響母乳出奶量及奶水品質。出現這些現象，媽媽就要借助乳☆禁☆頭內陷矯正器，幫助您舒適中輕鬆重塑完美形態

它根據負壓的工作原理，利用物理方法對凹陷和扁平的乳☆禁☆頭進行牽引、拉伸矯正；能有效緩解乳☆禁☆頭腫帳、疼痛，深度滋潤，改善乳☆禁☆頭彈性，有助於寶寶吮吸，把您健康與美麗凸出來，讓媽咪告別乳☆禁☆頭短、平、凹陷的煩惱，順利哺乳。

二、吸空乳☆禁☆房，促進乳腺管通暢

每次給寶寶餵奶後，都要吸空乳☆禁☆房，如果沒有及時的將乳汁引流出來，就很容易使乳汁倒流，這樣就很難有足夠的奶水，嚴重的話會引發乳☆禁☆頭發炎等問題。媽媽可以使用吸奶神器——吸奶器

它可以按摩催乳，幫助媽媽產後開奶刺激分泌乳汁，有效吸空乳☆禁☆房，避免漲奶引起的乳☆禁☆房脹痛、乳☆禁☆房腫塊、乳腺炎等問題，寶寶還隨時可飲用。

三、經常進行乳☆禁☆房按摩，滋潤並強韌乳☆禁☆頭肌膚

每天進行乳☆禁☆房按摩也是必要的，首先左右手交叉交替按摩，以圓形運動的方式按摩乳☆禁☆房四周。適當的力度拍打胸部，刺激乳☆禁☆房血液環。從孕後期開始，媽咪就要開始在乳☆禁☆頭和乳暈上塗抹滋潤護理霜

它能有效改善乳☆禁☆頭缺陷，改善產後哺乳的難度，加速皮膚細胞生長，促進乳☆禁☆頭皮膚修護，讓媽咪享受哺乳的樂趣。

四、保持良好的心態，保護充足睡眠

第一次當媽媽，遇到各種育兒難題心情難免會變得緊張、煩燥，我們應保持心情愉快，愉快輕鬆的情緒是奶水充足的重要保證。儘量保持室內通風，天氣乾燥，可以配合使用室內空氣淨化器

它可以提升免疫力，幫助改善睡眠，促進新陳代謝，消毒抗菌，還您清新，潔淨新空間，確保您呼吸健康空氣，令睡眠更舒適，充足的睡眠對媽媽來說是十分重要，擁有好身體才能照顧得寶寶棒棒的。