胎寶寶最怕准媽媽做哪些事，你都知道嗎

胎寶寶的日常可不是只有睡覺、踢腿、伸懶腰這麼簡單，你要是這麼想，寶寶肯定會說：“大人好笨哦，本寶寶可是有小情緒的呢~”

雖然隔著肚皮，但胎寶寶依然會因為准媽媽的一舉一動而開心、難過、生氣、害怕，甚至受到傷害！

因此，除了要營造一個好的環境讓寶寶開心之外，准媽媽還得知道哪些行為會傷害到寶寶。今天十月菌就說說胎寶寶害怕的那些事，幫助准媽們提高警惕、避免意外。

准媽媽出門，儘量少去人多、空氣不流通的公共場所。俗話說：“有人的地方就有病菌”，人多的地方肯定病毒更多呀！為了防止病毒感染影響寶寶各系統發育，能在網上買的東西就不用去商場啦~

儘量遠離嘈雜的環境。寶寶在“小房子”裡也能聽到外面的聲音，噪音會“襲擊”寶寶的聽力發育，長時間的噪音影響更大。准爸媽們沒事兒就可以給寶寶聽聽舒緩的音樂，或者對著肚子溫柔地說話、唱歌哄寶寶開心哦~

香煙、酒精可能造成胎寶寶發育遲緩、神經系統發育畸形、智力障礙等，准媽准爸最好在要寶寶前至少3個月就遠離煙酒。有了寶寶後，抽煙、酗酒的壞習慣更要完全戒掉！准爸爸也要克制自己，避免准媽媽吸入二手煙，努力給寶寶創造一個良好的生長環境。

准媽媽要注意營養均衡。有的准媽媽為了寶寶營養好，就大吃特吃，結果營養過剩，吃成了大胖子，不但不好生，寶寶以後也容易得各種代謝病；也有的准媽媽為了保持身材，吃的很少，結果寶寶營養不良，長的太小，生長受限。聽說營養缺乏的胎寶以後更容易變成大胖紙哦~

准媽媽心情不好，寶寶也怕。懷孕後准媽媽很容易因為擔心寶寶健康、角色轉變不適應、家人不體貼等，感到焦慮、憂鬱。如果能儘快恢復情緒，影響也不大，但如果長期處於情緒不安、煩躁的狀態，就可能會影響寶寶生長遲緩，甚至造成畸形、出生後易怒等情況。

為了防止准媽媽心情不好，給胎寶寶創造更好的發育環境，准爸爸可要好好表現呀！除了要理解准媽媽，還應該把家裡的重活都承擔起來。給准媽媽按摩、買好吃的、好看的衣服，保准她心情會變好喲~