呼吸道也該換季了，你真的做好預防了嗎？

眼看夏天就這麼悄悄的走了，太陽漸漸的已經不再那麼刺眼了，這個節氣在悄悄的告訴著我們，夏季過去，冬天即將來臨，早晚溫差也漸漸的拉大，這也是最容易感冒的時候。

但是，在不知不覺換季的時候，人體在呼吸時熱量散發得較快，再加上氣候不穩定，早上、晚上及室內外溫差較大，人的免疫力自然會弱一些，也容易讓病毒入侵，尤其呼吸道疾病會很多。所以，呵護呼吸道為第一重點保護對象。

如何想要很好的保護你的呼吸道，重點注重秋末冬初，天氣逐漸變得乾燥寒冷，時有冷空氣過境，若疏忽自我保健，呼吸道受到秋燥的傷害，極易引發上呼吸道感染、氣管及支氣管炎、肺炎等等疾病，今天咱們重點來聊聊如何預防換季帶來的困擾。

1、首先要勤通風、室內環境好不好，決定你的身體健康。

2、穿衣時一定要護好脖子、後背、腳部這些血管豐富的地方，否則預冷後血管急劇收縮容易帶來危險。

3、給鼻子做好保暖工作，天氣一冷容易感冒，如果你的鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。

4、勤洗手，從外面回家後，要用肥皂勤洗手，保證病毒不會從手裡進入。

5、適量鍛煉能對免疫系統的功能形成刺激，溫和、適當的運動可增強免疫力哦。

6、淨化環境保持室內空氣，擁有清新新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物，應定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋薰蒸房間，起到消毒效果。

空氣淨化器就是在這種情況下逐漸獲得人們的認可，並走進了千家萬戶的客廳、臥室，成為必不可少的家用電器，獨特的風口風向設計，大大增加淨化效率，另有自動檢測功能，家中空氣即時關注，智慧的多點遙控功能，即使出差在外隨心轉換多種淨化模式，獨有的一鍵觸控功能，所有功能一目了然，使用更簡單。

來自美國Hisiv配方除甲醛，高硫矽水分子篩，與CTOX催化劑協同作用，邊吸附邊分解，避免造成二次污染，外觀設計師比較簡約，採用全新的白銀清爽配色，一鍵觸動功能，操作介面一目了然，可搭配不同的家居風格。

銀色家用空氣淨化風扇，採用全新 Dyson Pure Cool 因其卓越的聲音品質而獲得英國 Quiet mark 靜音認證，伴以內置睡眠計時器，適用於夜間空氣淨化，可以淨化99.95%小至 PM 0.1的有害顆粒物，同時還能吸附甲醛等有害氣體。

新vogmask防霧霾透氣口罩，採用韓國製造， 高效淨化， 舒適透氣，活性炭層和呼吸閥，有效阻隔污染物，白色纖維面料，有效過濾灰塵，細菌花粉等污染物質，可塑形鼻條，貼合臉部密度極佳，時尚且舒適。

德國uvex防霧霾口罩，採用帶開口式呼氣閥防霧霾口罩，確保較小的呼吸阻力同時口罩內部保持良好的呼吸環境，優質防塵面料有效阻攔空氣中油性和非油性顆粒物，鼻樑夾可調節，確保與面部完美貼合。

總之，不管換不換季，小心心都建議大家白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，這既補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，還可以防止因秋燥而引起的便秘，人們對室內空氣污染現狀越來越重視，因為室內是人們常住地、空氣作為維持生命持續發展的基本物質，所以室內空氣品質的好壞對人體健康的影響極其的重要的哦。