讓我們和跨季和諧相處

每到季節交替的時候，人體的肺部容易受襲。這個時候，就容易痰多咳嗽。
咳嗽嚴重了，就容易得肺炎！

俺來分享分享，吃哪些東西可以止咳化痰

1.杏仁：杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分

苦杏仁含有一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。
因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。

三哥提醒：杏仁有小毒，用量不宜過多，嬰兒慎用；苦杏仁有毒素，孕婦不宜吃，但是可以吃少量的甜杏仁

2.白蘿蔔：具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用

其實白蘿蔔 對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；
白蘿蔔內含有殺菌素，對於傷風熱邪，咽喉腫痛。
可把白蘿蔔切成小塊，加入蜂蜜，一小時後，籮蔔即會流出汁液，服下，對咳嗽有助益。

三哥提醒：白蘿蔔和紅蘿蔔不適合調配在一起食用；吃了蘿蔔不宜吃柿子等

3.水梨：它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨

對於寒咳症狀，可用水梨 去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
三哥提醒：體寒者不宜過多食用水梨

4.陳皮：陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效

對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰亦有助益。
三哥提醒：胃酸過多不能夠服用陳皮水；服藥期間禁止服用陳皮水；孕婦吃陳皮水要注意

5.橘紅果：橘紅果，別稱化橘紅，在全國各地所產的橘紅，以化州橘紅為主，藥效也以廣東化州產的為佳

用於風寒、咳嗽、喉癢痰多、食積傷酒、嘔吐痞悶。

在臨床實踐中對肺結核、支氣管炎、哮喘、長期胃痛、氣痛、咽、喉炎等有獨特的療效。

三哥提醒：氣虛及陰虛有燥痰者不宜服。

6.銀耳：銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。

同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，又有益氣清腸的作用。
三哥提醒：睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。隔夜的銀耳不要食用，以防中毒。

7.蜂蜜：蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。

蜂蜜的葡萄糖和果糖，是人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素；
有滋養、潤燥、解毒之功效，常用於治療肺燥咳嗽。
三哥提醒：未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜,會發生有害的生化反應。

8.山藥：含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
三哥提醒：容易上火的人也要慎食；過食可致血糖升高；男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

當你咳嗽的時候，吃吃以上這些食物，讓你跨季時，妥妥的