他吸毒、酗酒，當兒子早產2個月後，他逆襲了！

馮唐曾說過這樣一句話，“想生個女兒，頭髮順長，肉薄心窄，眼神憂鬱。用牛奶，豆漿，米湯和可口可樂澆灌，一二十年後長成禍水。在你長成禍水之前，我不能允許任何人傷害你。

都說父愛如山，深沉偉大，父母是我們孩子的第一任老師。而最好的家庭教育是父母的行動，這位父親，正是用自己的行動詮釋了這一道理。你來之前，我是一段朽木；你來之後，我把自己鑄成一尊鋼鐵！當父愛遇上了堅持，一個父親，可以爆發出怎樣的洪荒之力？或許這個父親能告訴你答案。他叫Michael，是ins上有名的健身達人，如果你經常“翻牆”，肯定會看到他很多健身視頻。

八塊腹肌，性☆禁☆感花臂，加上棱角分明的臉龐，Michael一躍成為最受歡迎的網紅。

但其實，幾年前他長這樣：

愛吸毒、愛酗酒、愛通宵泡吧，常年的酒精浸泡和毒☆禁☆品侵蝕讓他的身材一團糟，肥胖、高血壓糾纏著他。而他從屌絲胖子逆襲成潮流型男，全是因為一個人——兒子。七年前，Michael迎來了生命中最重要的愛情結晶——Devin。

可還沒來得及享受當父親的喜悅，他就迎來當頭棒喝。Devin早產三個月，出生時體重只有1.5磅。他的免疫系統還不成熟，甚至不能自主呼吸，必須24小時留在育嬰箱才能勉強維持生命。每天，Michael能跟兒子親密接觸的時間只有兩分鐘。

Devin很努力地活下去，但病毒還是感染了他，他的心跳一點一點變慢，從147到70、60、50……眼睜睜地看著兒子掙扎在死亡線邊緣，自己卻無能為力，吊兒郎當的Michael第一次感到恐慌。或許感受到了父親的不舍，Devin的心跳一點點回來了，他活了下來。三個月後，Devin長到了8磅（3.6kg）的時候，Michael終於可以把他帶回家。

當他從醫生手裡接過輕飄飄，沒有一點重量的Devin時，內心受到極大震撼！生活了二十多年的他開始反思自己以前的狀態，發現自己根本不配做一個合格的父親。“我不能這樣下去了！為了兒子，也為了自己！”看著懷抱中脆弱的孩子，Michael下定決心。從那以後， Michael徹底戒掉了煙酒和毒☆禁☆品。他告別了狐朋狗友，走進健身房，拿起了杠鈴。

只有自己強壯了，才能成為兒子最大的依靠。清晨6點，以往的Michael剛從酒吧出來，睡眼惺忪，鬍子拉碴，可現在他先做一百個引起向上，再拿啞鈴練練手。

黃昏降臨，以往的Michael最喜歡招呼豬朋狗友去酒吧聚會，現在的他更喜歡甩繩子，流一場淋漓盡致的汗。當一個真正的男人被逼到絕境，沒有人能想像到他能用何種瘋狂，迸發出無窮的力量！

愛的力量有多大？足以讓一個頹廢的胖子逆襲成健身高手。到兒子會跑的年紀，Michael開始幹一件事兒，帶著兒子訓練。

他深知自己強大了能保護兒子一陣子，但是兒子能獨當一面才是真正的強大。從那以後，Michael的身邊多了一個小豆丁,運動讓Devin身體越來越好，生病的次數也越來越少。偶爾他也會有鬧彆扭，不想鍛煉的時候，但看著爸爸為自己努力的模樣，Devin不再抗拒，他要變得強大，長大後保護爸爸和媽媽。

老爸Michael還成了健身教練，成了 Performix的專業運動員，登上了健身雜誌。他的成功還引來了一大批想健身的父親，Michael與Devin的故事為他們提供了父子相處的新方式。

如今，Michael的事業迎來了高峰期，常被邀請到電視節目講解經驗，看著爸爸運動的模樣，電視機前的Devin總會大喊：爸爸，帥爆了！放在七年前，誰也不會想到，Michael會跟“帥”扯上關係。但兒子Devin改變了這一切。以前他更喜歡和狐朋狗友一起揮霍時光，現在他只想一分一秒都陪伴著孩子快樂地成長。

當父愛遇上了堅持，一個父親，可以爆發出怎樣的洪荒之力？或許就像Michael一樣吧，兒子的出生，讓他幡然醒悟，那一瞬間，既有了軟肋，也擁有了盔甲。你來之前，我是一段朽木，你來之後，我把自己鑄成一尊鋼鐵！因為你，我願意強大起來，做你一輩子的超級英雄！