坐月子6件事要重視！再疼也要堅持！

產婦生完孩子，免疫力下降，和寶寶的居室應清潔、明亮，居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。傳統的做法是將門窗緊閉，不許見“風”，不論春夏秋冬，產婦都要蓋厚被，這些傳統的做法十分危險而且有害

1、注意個人衛生問題

產婦產後出汗較多，尤其夜晚更明顯，所以要勤換內衣、內褲和床單，以保持清潔和乾燥。

推薦理由：這款孕媽內褲無勒痕，精梳棉，選用健康活性織染，低腰托腹，親膚無痕，更加舒適。

推薦理由：這款符合孕婦體學設計，不褪色，褲襠是純棉，純棉舒適，布料摸起來挺舒服，整體做工細緻。

2. 儘早哺乳很重要

儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有一個良好的開端。哺乳前後，你也要注意保持雙手的清潔以及乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的清潔衛生，防止發生乳腺感染，以保持乳☆禁☆房的豐滿。

推薦理由：這款超彈面料有效緩解漲奶疼痛，零束縛無痕，方便又簡單。孕期穿休閒，睡眠也可以穿的文胸，超彈面料，孕期+哺乳，都可以穿

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3、營養VS休息

休息和營養是孕婦身體恢復的需要，也是子宮、乳腺發育的需要；分娩時體力的消耗、產後的復原也需要休息和營養的補充。

推薦理由：堅果裡面一般富含維生素A，維生素B和維生素E。效的調節體內油脂的轉化與分泌，具有抗氧化性，能讓我們的細胞長時間保持健康與活力，所以，條件允許的話，可以每天都堅持吃一些堅果~

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4、下床活動要儘早

其實一般情況下，正常分娩的產婦在產後第二天就可以下床 走動，這不僅有利於產後體力恢復、增加食欲，也有助於子宮收縮，促進惡露的排出及子宮復原。不過要注意不要受涼，不要讓冷風直吹。

推薦理由：這款上身很顯瘦，摸起來是雪紡面料的不會起球，蓬蓬的設計還是比較好看的~

推薦理由：版型也正，衣服很輕很大，可以穿到生，針織的料子，顏色款式都很好，面料做工都不錯，長度很合適。

5.重塑身體優美的曲線

不少新媽媽會因生育而引起“生育性肥胖症”，其實你可以利用寶寶睡眠的時間，忙裡偷閒修復一下腰腹部的曲線。

推薦理由：氣壓骨盆矯正帶，可以輕鬆幫助產後媽媽收胯、收腹和提臀哦！科學收緊，深層恢復，新媽媽們恢復身材的好幫手。可以手動隨意調節的功能更加人性化~產後恢復速度又安全，這款真的不錯呢！

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6.全方位護理你的“容顏”

懷孕、生兒育女，一般都會使年輕媽媽的容貌與皮膚發生不同程度的變化。不過，美容專家認為，如果注意科學合理地保養肌膚，留住青春並不是不可能。

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在面容上，新媽媽產後身體疲勞，再加上隨時護理嬰兒，往往睡眠不足，天長日久面部皮膚自會鬆馳，眼圈發黑。因此每天保證8小時以上高品質的睡眠十分重要。