秋季必吃的八大佳果。刮油解膩又美容！

秋天是一個非常適合貼膘的季節，因為這時候氣溫適宜，大家都穿起了外套，因此不必再擔心小肚子被看到了，於是吃貨屬性全開..........尤其是現在中秋節剛過，大魚大肉的就不說了，再加上各式各樣的月餅，你想想，這不長個幾斤肉都有鬼了！所以，小編還是勸大家悠著點哦，別海吃海喝了，要記得減肥時的痛苦！況且，吃這麼多，身子能受的了嗎？因此，接下來小編將為大家推薦幾種最適合秋天吃的果子，它們不僅防病解油膩，而且個個都還有不同的寓意哦！

▽葡萄乾

秋天是個特別適合吃葡萄的季節，因為葡萄含有大量的白藜蘆醇，鞣酸和花青素等多種營養物質啊，所以它不僅能幫助消化，還能有效的降低你體內的血脂，和增強免疫力！而且還能預防各種心腦血管疾病哦，因此大魚大肉過後一定要吃一些葡萄哦，尤其是這種黑加侖葡萄乾！

▽大棗

要說秋天吃什麼最美容養顏，那答案一定是紅棗了，因為紅棗含有大量的維生素C和類黃酮，而且紅棗還有很好的補血養血作用啊！所以非常適合妹紙們。另外，紅棗裡面也含有多種有機酸哦！

▽西柚

眾所周知西柚是出了名的刮油神器，因此它非常適合這個時候吃，尤其是中秋大魚大肉過後！另外，西柚也是一種集美容，養顏，抗衰老於一體的佳果哦！而且還具有降三高和治療糖尿病，血管硬化等疾病的作用！

▽栗子

甜甜的板栗，相信大家都喜歡吃吧。當然，不僅是因為它的味道和口感讓人欲罷不能，還因為班裡具有補腎健脾和強身健骨的作用！另外，其實板栗也含有大量的維生素C哦，而且還有大量的礦物質，因此板栗也是一種刮油解膩的神器哦！

▽石榴

秋天正是石榴成熟的季節，而石榴也是那種人見人愛的水果，它不僅營養豐富，而且味道酸酸甜甜的非常好吃。另外，石榴還象徵了子孫滿堂和團圓吉祥哦。當然，石榴也具有解膩刮油和美容養顏的作用，因為它也含有大量的維生素C，以及蛋白質，有機酸和礦物質等！

▽蘋果

蘋果的營養價值咱就不用多說了吧，地球人都知道它有什麼用處！不過秋天吃蘋果的好處還是要給大家說一下，首先秋天吃蘋果可以讓你的毛孔更通暢，從而降低了長痘痘的幾率！其次，秋天乾燥，而這時候吃蘋果還具有防乾燥，補水的作用！

▽柿子

柿子也是一種含有超多水分的水果，所以它也具有非常好的補水抗燥作用！另外，柿子還是一種富含果膠和膳食纖維的水果哦，所以它還具有潤腸通便和潤膚的功效。尤其適合大魚大肉過後，胃不舒服的人！

▽梨

秋天吃梨不僅僅是一個習俗，這本來就是一個非常適合吃梨的季節！因為梨子所含的水分也是超多的，而且梨本身就具有很好的清熱解毒和降血壓的功效，尤其是對於心臟病和高血壓有很好的食療作用！