零廚藝也不怕，有了微波爐，只需10分鐘的烤雞腿

歐洲杯讓男人們瘋狂了，讓女人們忙碌了。男人天天熬夜看歐洲杯，女人天天忙著做家務。男人看歐洲杯要喝啤酒，吃烤肉，女人忙的要烤肉，要做零食西餐給男人們，要配合歐洲杯這個氣氛。 現在每個家庭幾乎都有微波爐，但是除了熱剩飯剩菜，你真的做過烤雞翅、烤雞腿或者別的肉類菜嗎？今天我做了微波爐版本的烤雞腿，法非常簡單，卻非常美味。十分鐘的時間，滿屋飄香。

主婦們，咱們不怕，零廚藝不怕，只要稍微動動手，一道絕對美味異常的香氣逼人的烤雞腿就閃亮登場。今天這個烤雞腿就是懶人版菜譜，不用開火，也沒有油煙的騷擾，既然你是廚房新手那也不用怕，只要看清楚食材、拌均勻、醃制就可以，而且也是一道快手菜，十分鐘，保證香味四溢，給家人和自己一個味蕾的刺激！無煙化烹飪也是你最好的選擇！

主料：雞腿1個

輔料：紅油20克、鹽、5克、孜然粉5克、料酒2克、生抽5克、薑粉3克、蜂蜜5克、胡椒粉3克

做法：1、把辣椒粉、孜然粉、薑粉、胡椒粉，加料酒、生抽、鹽，加紅油，加蜂蜜，都倒進大碗裡拌均勻

2、把雞腿洗淨，用刀背拍幾下，多拍幾下，用叉子或者牙籤扎眼，或者切花刀

3、把雞腿加進去，帶上一次性手套，把雞腿均勻地抹上醃料，把大碗蓋上保鮮膜，放進冰箱冷藏2小時，中間可以翻動1到兩次

4、取出雞腿，在均勻抹上醃料，放在盤子里加蓋

5、加微波爐裡，用高火烤5分鐘取出，在刷一次醃料，翻面再用高火烤5分鐘即可

小貼士

雞腿的大小決定烤的時間長短雞腿醃制的越久，入味越好