女人常吃這些，不僅皮膚光滑了臉上皺紋也沒了！

健康的美容修身方法除了日常多運動之外，就是飲食了！平時的時候多攝入一些以下食物，讓你皮膚好的不要不要的。愛美的女生永遠都在提防容顏老去，那麼你留心自己每天入口的美食嗎？吃得對了，非但不會長肉，還能抗衰老喲！

TOP1：西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

NMF針劑水庫面膜天然保濕因數N.M.F的活性水，給肌膚深層保濕，形成水分保護膜，持久保濕；金縷梅等幫助管理變大的毛孔，絲滑般觸感的纖維素面膜，無刺激，貼敷效果優秀！深層補水，調節皮膚及修復毛孔的效果，補水不再成為困擾！給你水當當的，潤潤的肌膚，一起來做個水美人吧！

TOP2：牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

精華原液，分子量小，無添加，全方位調理皮膚，純植物，無添加配方，無酒精、無防腐劑、無合成色素、無香精、無石油系表面活性劑、無礦物油，100%純天然植物成分，安全無刺激。因為精華微小分子產品，因此面膜本身自帶眼貼簾，剛讓一貼面膜實現了1+1>2的功效！

TOP3：獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

大牌的美白產品尤其是面膜價格是一言難盡，這款是國產的明星產品，上海家化佰草集新七白麵膜，“新七白方”的草本精華成分，很多親用了覺得美白效果還是蠻強大的，中草藥成分也安全，就是敷式的面膜略麻煩，得堅持才有效。很實惠哦！這麼一大罐要用好久呢！

TOP4：胡蘿蔔

胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

正品金稻導入儀電子美容儀帶防偽，明星代言推薦。美白緊致提拉打造小v臉，身體塑型，功能全面 ！EMS射頻、微波脈衝、彩光護理、提拉緊致。品質很好，射頻EMS全方位無針電穿孔美容儀。直達真皮層提升緊膚效果最強最明顯，祛除皺紋細紋。

TOP5：大豆

大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

使用超音波美容儀無須太辛苦，在適度運動的基礎上，每日做全身按摩20-30分鐘，讓超音波傳導至更深層次消耗熱能，使多餘的脂肪充分燃燒。特別適用於面部，V臉緊致提拉，音波導入膠原蛋白再生，還有補水保濕的效果。

TOP6：肉皮

肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋，彈性蛋白則可增強皮膚彈性。

許多人積存多餘脂肪的部位在下半身，女性下額及頸部也易鬆弛、下垂。使用超音波美容儀作局部加強按摩，可逐漸消耗多餘脂肪，提拉緊實局部皮膚紋理從而達到收腹、提臀重塑健美身材之效果。

TOP7：番茄

番茄含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃番茄，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

六勝肽又被稱為類肉毒桿菌素，能阻斷神經和肌肉間的傳導，讓過度活躍的肌肉放鬆，達到撫平動態紋、表情紋等表面細紋與皺紋的作用，有效舒緩並抑制抬頭紋、魚尾細紋改善下垂胸部、抗眼袋等功能。

TOP8：蜂蜜

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

適合任何膚質，能夠補充肌膚所需膠原蛋白，有效改善肌膚鬆弛、缺水問題，激發真皮層膠原蛋白與彈力蛋白的再生，增進肌膚彈性及水分。補充細胞生長能量，促進氨基酸吸收和蛋白質的合成，調節細胞新陳代謝，提升下垂肌膚，由內而外喚醒肌膚活力。

安琪小編有話說：如果你皮膚容易出油，不妨試試海帶，它是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。還有一物防皺紋功效很好，那就是三文魚。三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因數的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。你們的滿意就是小編最大的動力，喜歡可以點贊訂閱！