又到了內褲不幹的季節，你懂除濕麼？

“春雨漫漫地灑下，像無數細針一樣的落下來，灑在每個角落裡。
我望著窗外的濛濛的細絲，看著那裡的無數的沒有盡頭的山峰。
如癡如醉，被那裡的雨中的美景所陶醉了！”

NO，上面描寫的僅是你清明假期的感受吧。這連日沒完沒了的雨才是真叫人知道什麼是“江南煙雨 慢（重音） 生活”，慢在那一堆潮濕的衣物中，慢在那拖不幹的地板上，慢在那浸滿濕氣犯著春困的人的身上……
難受了吧？渾身不舒服了吧？那就一起來除濕吧！

1.房間除濕
最好、最簡單的防潮方式，就是緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。而防潮的最重要時段是一早一晚，每天的早晨6時~9時和晚上8時至翌日淩晨2時，這兩段時間的空氣濕度都較其他時段高。如果不關上門窗，水汽就會侵入屋裡，很快整個房屋都是水汽濛濛。
衛生間房門隨手帶上，以免水汽綿延到室內其他地方。煮飯或洗完澡，記得要把廚房門和廁所門帶上，並開抽風機，減少水分進入客廳。
另外，蠟燭能降低空氣中的濕度。如果家裡有黴味，則可選擇帶有香精的香薰蠟燭點燃，不僅能去潮濕，還能清除黴味。

2.廚房防潮
每天使用的廚房要是濕氣太重的話容易引來蟑螂，螞蟻等，除了油煙的清除，防潮也是必不可少的。
建議多開抽油煙機或者抽氣扇排出濕氣 ; 愛喝咖啡的人還可以將用過的咖啡渣放進紗布袋、乾淨的舊絲襪或棉襪中，製成方便攜帶的小除濕包放在廚房的角落裡，兼具吸濕除臭雙重效果。
曬乾的橘子皮、一大匙花椒或顆粒狀的胡椒籽、幹的煙草或乾燥過的菊花瓣一起裝進小棉布袋中，放進櫥櫃或收納箱裡，也是天然的驅蟲劑和芳香劑。
3.衣物防潮
雨季一到，內外都是濕乎乎的，衣服掛好幾天都不幹，快幹了掛在外面一接觸濕氣又要等好久，還會有奇怪的味道。
洗衣服時可加熱水甩幹衣服。使用洗衣機甩幹衣服前，往甩幹桶加點熱水，有助於衣服水分的蒸發，但要注意的是熱水溫度不宜太高。
沒有烘乾機來烘乾衣物的話，只能退而求其次選擇電吹風了。摸著感覺不是特別濕的衣物可以用電吹風吹一吹，然後掛在室內晾著。
衣櫃防潮可以用活性炭。不要在雨天整理衣物，以免潮氣入侵衣櫃;購買吸濕盒、活性炭等放進衣櫃內，並且記得將衣櫃門關好。

4.飲食防潮
在飲食上，也要少吃寒涼生冷的東西，魚生等食物最好少吃。
中醫推薦，每天早上取指頭般大小的普洱茶，加入蒼術5克，加適量鹽一起煲滾，空腹飲用。二者合用可收到健脾祛濕的效果。
5.皮膚防潮
皮膚需保持乾燥。由於天氣潮濕，真菌的生長速度快，容易引發真菌感染，出現濕疹等皮膚疾病。
純棉內褲或襪子此時更加健康，內褲和襪子都不要太緊，出汗後及時更換和清洗。

6.身體祛濕
潮濕的季節人體濕氣重，容易造成精神不振、疲乏、身體困重等症狀，運動保健和食療養生是恢復身體元氣的最佳途徑。每天最好利用一個小時時間做做運動，促進血液迴圈，保持周身氣血流暢——通則不痛。

飲食要以清淡為主，忌肥甘厚膩。可以多吃些大蒜、蔬菜、生薑、大棗和蜂蜜等，起到殺毒和溫補的作用。