小心啦！大姨媽決定了你的衰老速度

例假是一個女人的健康晴雨錶。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經走向衰老了。女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道。月經一旦不調，毒素就在體內沉積，女人就會提前衰老，甚至引發多種婦科病，導致不孕不育！

1例假提前

你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降，肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成例假後托，就到了血虛的地步了，這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

2例假推後

這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況，這時懷孕生出來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症等狀況。

3痛經

那是你體內有濕寒。原因之一，從母體繼承來的，就是所謂的遺傳；原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。

很多女性不知道怎麼美，其實唯一的方法，就是把你的姨媽調正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內分泌是一個整體必須一起調養,如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢也會長斑還有些人會長經期痘。我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。

要想姨媽好，食療養護少不了

1.當歸雞蛋紅糖水:一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用。

2.紅棗當歸蛋：每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！

3.當歸羊肉湯：一道非常溫補的湯水，溫肝散寒，養血調經

3.阿膠烏雞湯：改善女性虛勞所致的月經不調、腰膝酸軟等疾病，對女性白帶症、產後虛損均有良效

5.糖醃檸檬：起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用