秋冬塑身，好過春夏減肥

中秋假期結束後，我們正式進入到秋冬季節。春夏嚷嚷了小半年的減肥不知效果如何，不少饞嘴的小夥伴認為這件大事隨著夏季的終結而可以稍作休息了，實在是太傻太天真。打著“貼秋膘”旗號胡吃海塞？明年春夏可怎麼辦？對女人來說，保持健美的身材是一年四季都刻不容緩的事，區別只在於，不同季節有適合不同積極的方法。

如果說春夏的減肥多數是管住嘴邁開腿，那麼秋冬更為重要的則是塑身。秋冬季節天氣寒冷，我們的身體需要大量熱量，所以節食或蔬菜水果當飯是不合理的。同時，秋冬季節穿著厚重，也不是能肆意舒展運動的好時機。然而，我們卻可以在這個特殊的季節裡重塑我們的身型。

我們都知道，比起體重來講，身型更決定著身材的好與壞，且更不易管理。每個女人或多或少都會有身型上不夠滿意之處：胸部不夠豐滿、小腹不夠平坦、腰肢不夠纖細、臀部不夠圓翹、雙腿不夠修長……

這些問題和體重往往並不存在直接聯繫，改善起來也是個長時間的大工程。通過瑜伽等運動，我們可以完成身型上的修整，但想擁有傲人的身姿，還得向歐美人學習，養成穿日常塑身衣的習慣。

我們經常看到明星辣媽出鏡，都驚訝為什麼別人生了小孩跟沒生一樣，不只沒有贅肉，連身型都還是那麼完美。其實，除了有專業的營養師搭配膳食和運動外，那都是塑身衣的功勞。

塑身衣是通過脂肪的推移來完成重塑身型的。不僅如此，它也能幫助女性朋友改掉一些不良習慣，例如走路時駝背，不挺胸，外八字等。此外，因其會對身體產生一定的束縛，還能控制食欲，從而達到瘦身的效果。

塑身衣調整型的胸罩能修飾胸部曲線，防止外擴下垂，讓胸部更顯豐滿。塑身衣的束腰能控制胃與小腹的脂肪囤積，讓小蠻腰越來越細。束身褲可抬高臀部、抑制小腹突出，還能緊縮大腿贅肉，修飾臀部與大腿間的曲線。

女性朋友可以根據自身的不同需求選擇單件塑身衣、胸腹腰三合一或是連體塑身衣，但需要注意的是不能一味地追求緊致而選擇過於小的尺碼，這會對身體造成影響，危害身體健康。有束縛感但不覺壓迫，才適合自己。

在秋冬季節裡，塑身衣還能保暖防寒的作用。在內衣外穿一件塑身衣，幾乎等同於多穿了一件羊絨衣，真是一舉多得。秋冬不塑身，春夏徒傷悲！姐妹們，為了更完美的自己，今天就開始塑身吧！