每天飯後喝一杯，腰細2圈皮膚白！

這個季節是一個修養生息的好時節，也是一個減肥的最佳時段，特別是吃過飯後，大量的食物轉變成脂肪囤積在身體裡而得不到及時的消耗，慢慢的形成贅肉。讓身材變了樣。這時候可以飲用一些茶飲來清理掉體內的這些堆積脂肪。下面小編就給大家推薦一些茶飲，這些茶，不但減肥效果好，還有著不錯的美白皮膚的功效哦，每天飯後來一杯，既美白又瘦身哦。

【玫瑰花茶】

玫瑰花性質溫和、口味甘甜，氣味芳香經常飲用可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，還能有效淡化黑斑，防止皺紋，令皮膚白皙，細嫩。另外，它還可以幫助清除宿便，加快新陳代謝，有著不錯的減肥效果哦。

【薏米茶】

很多的妹子只知道薏米茶的袪濕減肥效果不錯，對它的美白功效一點也不清楚，其實，它的美白效果一樣強悍得不得了哦。經常飲用薏米茶，可以使皮膚變得光澤細膩，對消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑等有一定的療效。而且它的袪濕效果好，對濕氣過重引起的水腫型肥胖有很好的消除作用。

【檸檬片】

檸檬一直以來對妹子們來說都是不錯的美容佳品，它含有豐富的檸檬酸，可以和肌膚表面的鹼性物中和，防止和清除肌膚中的色素沉澱，並能使皮膚變得更有彈性。另外，在飯後喝一杯檸檬水，可以提高消化能力，促進新陳代謝，避免脂肪過多的堆積，可以起到不錯的減肥效果。

【洛神花茶】

一直都很喜歡這道茶，不止是因為它的茶色看起來好看，還因為它有著不錯的減肥和美白功效。每天飯後喝一杯，可以有效的燃燒脂肪，並快速的降低人體血液中的膽固醇值和甘油三脂值，促進體內的新陳代謝，幫助排出體內的毒素，能起到不錯的排毒美白效果。

【普洱茶】

普洱之所以被那麼多的美女熟知，是因為它所含有的茶多酚強悍的脂肪分解能力。經常飲用可以起到不錯的減肥效果，並能有效淡化黑色素，防止色素沉積，可以使皮膚變得更加的白皙，細滑。

【茉莉花茶】

泡上一杯茉莉花茶，淡淡的茉莉花香直沖鼻尖，讓人聞著相當的舒服。每天飯後喝一杯茉莉花茶，可以有效的減少體內油脂，防止這些油脂堆積在一起。減肥的效果很是明顯。它還能幫助清理血液中的血脂和毒素，並及時的把它們排出，有著不錯的排毒養顏的功效。

【荷葉茶】

荷葉茶中含有大量的荷葉堿成分，這種成分可以幫助分解體內的脂肪，並能在腸壁形成隔離膜，阻止脂肪被吸收。另外，荷葉中含有大量的纖維，可以促使大腸蠕動，幫助清除體內的脂肪和毒素，減少色素沉著，防止便秘，有著不錯的排毒美白瘦身的功效。值得長期擁有哦。

【杜仲茶】

杜仲茶的功效非常的強大，經常飲用可以起到養肝補腎，強健脛骨，提高免疫力的功效。並能促進體內新陳代謝，提高腸胃的蠕動與排泄能力，降低身體的脂肪含有量，從而達到減肥的效果。另外，它還能使肌膚美白，延緩衰老，是一款非常不錯的美白減肥茶飲哦。