養顏美食top榜，助你煉就不老容顏

都說25歲時女人的一道分水嶺，但是心細的妹紙就會發現，從22歲開始，皮膚就開始大不如從前了，儘管各種面膜護膚品等沒少用，皮膚還是回不到以前那樣的水靈通透，而呈現黯淡無光的狀態，讓人很是捉急啊。而且隨著年齡的增長，皮膚也開始慢慢鬆弛，所以臉部輪廓也漸漸不如從前般小巧緊致，那我們如何才能避免這種狀況，延緩皮膚的衰老呢？

其實，皮膚出現這些狀況大多都是因為皮膚所含膠原蛋白減少所引起的，要想重回皮膚緊致細膩也不必大費周章，只要多吃一些養顏的食材，不用打玻尿酸，也能讓你養出白嫩緊致肌膚。下面就和小編一起去看看那些能補充膠原蛋白的美食吧！

【麻辣鹵鳳爪】

精選優質雞爪為原料，輔以多種香辛料，用小火長時煨煮至香糯的雞爪。吃起來麻辣軟糯，好吃不膩，比去骨更有銷魂。而雞爪膠質含量高多，熱量低，完全不用擔心多吃會長胖，還能養顏，掃走魚尾紋哦。

【泡椒豬皮】

精選優質豬皮，人工精心洗淨後，經過多道嚴格工序精製而成的泡腳豬皮。Q彈勁道的豬皮，入口超酸辣滑爽，簡直讓人停不下來，而且豬皮中含有豐富的大分子和彈性蛋白，能有效抑制皮膚乾燥起皺，增加皮膚彈性，減少皺紋的產生，愛美的你不妨多嘗嘗！

【鹵豬蹄】

豬蹄也是富含膠原蛋白質的食物，女性常吃對皮膚好。這款正宗的四川特產鹵豬蹄，採用新鮮豬蹄，營養豐富，採用獨家秘方鹵制而成。色澤鮮豔誘人，鹵香四溢，入口肥而不膩，皮爛肉嫩的口感，簡直讓人回味無窮。

【桃膠】

俗話說“要想皮膚好，桃膠少不了”桃膠又稱之為桃花淚，是一種取自天然的保養佳品，對皮膚能起到消皺，嫩膚以及治療痘瘡的功效，讓皮膚水嫩有彈性，紅潤有光澤。女性朋友們不妨入手些做甜湯嘗嘗，口感不錯哦。

【阿膠糕】

阿膠糕是一種對女性極好的滋養品，主要由阿膠，芝麻，核桃，玫瑰花等長時手工熬制而成，口感正宗。營養豐富，尤其是富含膠原蛋白質，常食之能使肌膚細膩，有彈性。並且通過調養氣血起到滋潤皮膚的作用，還能改善黑眼圈，淡斑防止脫髮，可謂功效十分廣泛。包裝精美，送人也是極好的。

【銀耳】

銀耳是一種古老的美容食材，不僅具有滋陰潤燥的功效，長期食用還能起到滋潤皮膚，淡化臉部黃褐斑等作用。可以將泡發後的銀耳與紅棗蓮子等一起燉湯喝，入口香糯綿軟，甜而不膩的口感超級美味。

【雪燕】

俗話說，女人是水做的骨肉，在女人的世界，湯湯水水的不可或缺的。而雪燕是一種植物樹脂，因其營養價值不輸燕窩，故又有“植物燕窩”，燉煮好的雪燕絲潤柔膩，Q彈爽滑。富含植物性膠原蛋白，對皮膚的滋養那是一等一的棒。

【莆田桂圓幹】

新疆得天獨厚的氣候優質造就了多種多樣的水果，桂圓就是其中之一。而桂圓對女性的滋養補益作用也是相當不錯的，常吃或者泡水喝，能讓臉色變得紅潤有光澤，而且還能改善睡眠品質，一個美容覺睡下來，皮膚想不好都難啊。