寶寶缺水的信號，不要等到寶寶哭了才想起喂！

水是生之源，如果寶寶身體缺水會影響他正常的生長發育。會說話的寶寶會通過自己的語言表達自己渴了，但是小寶寶即使口渴了也不會準確的表達，這時就需要家長認真觀察、分析，以及時給寶寶補充水分，特別是在炎熱的夏季，識別寶寶身體缺水的信號尤為重要。

寶寶缺水的信號

1、舔嘴唇

當寶寶感到口渴的時候就會不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會有高興的表情，這個小動作就是告訴家長他已經感到口渴了，需要補充水分了。

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2、排尿次數減少

當身體缺少水分的時候，身體就會自動調節，主要表現為尿液減少，如果發現寶寶排尿的次數明顯少於平常的次數，就表明寶寶身體已經缺水了。

3、食欲下降

寶寶身體缺少水分之後食欲也會隨著下降，這是因體內水量不足，腸胃的消化功能受到抑制，從而影響正常的消化功能。

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4、前囟或眼窩凹陷

如果把寶寶前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少或沒有眼淚，這是表明寶寶處於急性缺水的狀態。

5、皮膚出現白痕

用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃，皮膚表面會出現一條白色的劃痕，這是皮膚長期缺水的表現。

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不同時期寶寶的補水量不同

6個月以內的寶寶，因為有奶水的補充，在兩頓奶之間加入10—20毫升水就夠了。6個月—1歲的寶寶活動量更大，需水量也更多，應該讓寶寶每天至少喝三次水，每次水量在100~200毫升左右，天氣乾燥及夏天時還要相應增加。過了1歲之後，寶寶每天的水量就應在500毫升以上。寶寶喝水時注意應分次喝水、每次量不在多，每日總量達標即可。

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