想踩著風火輪到禁區？步伐訓練練起來！

步伐是足球的基本功之一，但對於一些天生步伐相對較慢的球友來說，如何更穩定的加快在草皮上摩擦摩擦實屬關鍵。今天小編帶著各種gif來拯救你們了！

1.單格單腳

2.單格雙腳

3.側身單格雙腳

4.交叉腿

5.跳房子

6.梯外單格雙腳進出

7.基礎過人協調性訓練

8.進階扭身

9.單腳單格進出

10.雙腳單格進出