你真的瞭解防藍光眼鏡嗎

在現在這個人人注重身體健康的時代，不少防輻射防藍光的眼鏡炒的火熱賣得也十分火熱的，但是問起大部分人來什麼是防藍光眼睛，很多人根本說不上來，也並不清楚藍光到底是什麼，藍光的危害是哪一個方面呢？我們很多愛美的女性應該都清楚紫外線的危害，還有很多人出門的時候專門遮防紫外線的太陽傘。

紫外線不僅對皮膚傷害大，對於眼睛的傷害也很大，紫外線的波長小於400nm，越短的波長就意味著蘊含越大的能量。

然而，人類眼睛內部的晶狀體是可以過濾掉大部分的紫外線的，因此除非是高原等特殊地區或者陽光直射的情況，紫外線對於眼睛的傷害其實並不大。但是藍光不同于紫外線，藍光是指波長在400nm~500nm範圍間的可見光，藍光屬於能量較高的可見光。

自然條件下的藍光其實危害不大，但是隨著科技的發展進步，電子產品的飛速更新，眼部對於人工藍光的接觸也就越來越大，這個時候就需要很好的保護我們的雙眼。高強度的藍光會造成對視細胞的損害，而且藍光對於眼睛的危害程度也會隨著年齡的不斷增加而不斷衰減，所以年齡越小藍光的傷害也就越大。

對於年紀已經比較大的人，眼睛內部的晶體會隨著年齡的變大而變黃。其實晶體內部的黃色可以中和一部分藍色的光，所以藍光對老人的危害程度是小於青少年的。但是小孩子的生長發育不是很完全，眼睛內部的晶體對強烈的藍光十分敏感，長期盯著螢幕玩遊戲就會造成眼睛內部細胞損害，會影響視力繼而造成視力的減退，嚴重者還會發生眼睛疾病。

藍光對於眼部的損害作用其實是一個連鎖反應，首先高強度的藍光會先引起眼部對於光敏感的細胞死亡，其次再會引起視網膜內的黃斑變性，最後將會導致視力逐漸下降，嚴重者還會完全喪失，但是這種傷害不像打針吃藥就可以治療感冒那麼簡單，這種情況往往是不可逆的。

藍光照明會讓我們的大腦變得十分警覺，在夜間長時間實用藍光照明的話海會抑制身體內部的褪黑素分泌，這樣就會打亂我們身體的生物鐘擾亂晝夜安息秩序。很多人睡前都有玩手機的習慣，往往大家嘴裡說著都是刷個微博就去睡或者逛個淘寶就去睡，但是越玩手機越興奮，就是藍光在作祟，防藍光眼鏡可以很好的阻擋這種情況。

我國現在很多低齡兒童從4歲就開始接觸電子產品，每天玩pad或手機的時間一兩個小時不等。這個年齡段的兒童眼睛內部沒有渾濁的晶狀體，也沒有產生黃斑色素，因此對於電子產品的藍光可以說是毫無抵抗力。建議各位家長可以為喜歡玩電子產品的孩子配平光防藍光眼鏡，從小開始，有效保護視力。