紅豆薏米減肥法，一月甩贅肉10斤不嫌多

很多的妹子吃紅豆薏米，都是奔著它強大的袪濕功效去的，只有袪除了身上濕氣，在這個多霧潮濕的季節裡才能清清爽爽的度過每一天。而紅豆薏米的另外一個強大的功效大部分的人就不知道了，其實在袪濕的過程中妹子們應該也有所發現，你的體重是不是也跟著下降了呢？哈哈！發現了。所以，沒事整一杯紅豆薏仁吃吃，不但能幫助你消腫袪濕，還能讓你一月甩它10多斤贅肉下來，現在就讓我們來瞭解一下它們的好處吧。

【紅豆薏米粉】

濕氣無疑是養生的大敵，大多數妹子的肥胖其實並不是真正的肥胖，而是濕氣過重引起的身體浮腫罷了，想要擺脫它，可以試試沖一些紅豆薏米粉來吃，因為它不但有很好的袪濕消水腫的功效，還能讓人的氣色變得更好，每天只要簡簡單單的一碗就能輕鬆解決你的水腫肥胖問題。

【紅豆薏米餅】

紅豆薏仁的祛濕作用大家都知道，但用粉粉沖著喝口感上可能會差上一點，但把它做成紅豆薏米餅，口感和味道上都幾乎傾于完美，而且它是粗糧，含有較豐富的膳食纖維，食用以後會有較強的飽腹感覺，能減少食物的攝取量，並能幫助清除體內的脂肪和毒素，有著非常不錯的減肥效果。

【紅豆薏米茶】

這款紅豆薏米茶，精選優質紅豆，薏米為原料，慢火烘焙製作而成，口感香濃細滑，富含大量的蛋白質，維生素和纖維素等成分，可以有效清除體內多餘脂肪，它吸水性好，有非常不錯的利尿通便作用。經常食用還有很好的減肥效果哦。

【紅豆薏米粥】

秋天到了，氣溫已經慢慢轉涼，晚上下霧的時候是不是感覺家裡面都變得潮濕起了？其實身體也一樣，外面的環境都變得這麼的潮濕，身處在這樣的環境裡，不受一點影響那是不可能的，不過也不用擔心，每天早晨一杯紅豆薏米粥就能夠輕易解決，它不但袪濕消腫能力強，壓餓的功夫也不差哦。

【薏米茶】

一直很喜歡薏米茶的淡淡醇香，閑來無事都有喝一杯的習慣，它的口感極好，還有著不錯的健脾利濕、澀腸止瀉、袪濕減肥的功效。雖然它有一點微寒，但還達不到可以傷到胃的程度，所以還是可以放心食用的。

【紅豆糕】

這款紅豆糕，可是小時候最愛吃的零食了，它選用上好的紅豆和糯米蒸煮而成，保留了原汁原味，軟軟糯糯，入口香甜，它既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，有助降血脂、降血壓，促進新陳代謝等功效，經常食用能起到不錯的減肥消脂作用哦。

【紅豆薏仁枸杞粉】

早上起床，迎接第一縷陽光，沖上一杯紅豆薏仁枸杞粉， 慢慢享受這簡單而美麗的早餐。這款紅豆薏仁枸杞粉甄選優質紅豆、薏米、枸杞等食材合理搭配在一起，低溫焙熟，細膩醇香，不但能很好的為身體補充營養，還有著不錯的減肥效果哦，這麼好的東西，每天早晨來一碗，一天都有好心情。