想減肥的女生愛問的3個問題，答案都在這裡

想減肥的女生都愛問這3個問題，為什麼我的臉這麼大？腰這麼壯？腿這麼粗？身材和可愛一點邊兒都不沾，還能不能讓我好好的美下去。其實這並不是你身上的那些部位愛和你唱反調，只是你平時沒有好好的規劃自己的飲食罷了。想瘦哪裡只要找到了對的食物就能瘦哪裡。現在就讓小編來給大家介紹下這些針對局部變瘦的食物，有了它們，解決這3個問題都是小意思。讓我們一起來瞭解瞭解吧。

1.瘦臉

這是個看臉的時代，妹子，給人的第一印像就是從臉部開始，臉胖不胖直接影響到第一印像的好壞。所以，瘦臉已經變得非常重要了，生活中瘦臉的方法有很多，不過小編還是覺得食療最全安有效，所以還是給大家分享食療的瘦臉經驗好了，下面這些食物就有很好的瘦臉功效，要想瘦臉的妹子不妨試試看哦。

【蜂蜜】

蜂蜜是一種天然的滋補保健佳品，它具有很好的排毒，美容，瘦臉的功效，每天早晨喝一杯蜂蜜水，對除臉部的水腫消除有非常大的幫助哦，不想一整天都頂著個大餅臉，那一定要記得喝喲。

【葡萄乾】

葡萄乾的營養非常豐富，它含有大量的花青素成分，這種成分有很好的抗氧化性，能起到不錯的抗衰老作用，而且可以讓皮膚越來越好，越來越緊致，從而達到瘦臉美容的功效。

【檸檬片】

檸檬一直以來都有很高的人氣值，而且其本身就有很好的減肥功效，它含有豐富的維生素C、檸檬酸和鉀元素等。每天早上來一杯，可以使皮膚變得緊致，有彈性，皮膚緊致了，臉型自然就小下來了。

2.瘦腰

漂亮妹子都是有一副好腰身的，腰板長得跟一堵牆一樣，那會讓男人們很有壓力的，你都給他們安全感了，他們哪還好意思站過來，所以有個粗腰的妹子們，是時候瘦腰了哦。要瘦腰當然就要選對食物，下次這些就可以很好的幫助到你，看完記得拿走哦。

【燕麥片】

要想瘦腰，食用燕麥片是很不錯的，燕麥片含有豐富的纖維、而且水溶性纖維含量很多，能幫助清除腸道壁的脂肪和毒素，延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感，縮短大便在大腸內滯留的時間，減少脂肪和毒素的囤積可能，有非常不錯的瘦腰效果。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉青汁是最好的瘦腰鹼性食物，並且含有豐富的膳食纖維、葉綠素、蛋白質、礦物質鹼性離子等營養成分，經常食用可以起到清腸脂排腸毒，改善皮膚和酸性體質的功效，能起到相當不錯的瘦腰效果哦。

【西柚】

西柚是一種營養非常豐富的水果，它含有豐富的維生素與礦物質，經常食用可以幫助清除腸壁的脂肪和毒素，並能有效提高身體的排毒功效，減少體內脂肪和毒素堆積的可能，並能有效抑制糖分在體內轉化成脂肪，阻止贅肉的形成。有它在，要想把腰長粗幾乎是不可能了。

3.瘦腿

妹子們展露在外最多，最值得驕傲的部位除了臉可能就是腿了吧。一雙纖細的大長腿，無論何時何地都能為你的魅力加分不少，而一雙大粗腿杵在那裡，再美麗的妹子都會變得暗淡無色，所以瘦腿同樣變得刻不容緩。想要擁有美腿，就要合理地選擇有利於瘦腿的食物，避免長出大粗腿。那麼就一起來看看小編給大家帶來的這些瘦腿的寶貝吧！

【木瓜粉】

中秋佳節剛過，相信大家都吃了不少的肉肉吧，是不是感覺下半身又胖了呢？這是脂肪堆積的現象。不用著急，吃些木瓜粉就能很好的解決。木瓜裡含有豐富的蛋白分解酵素，可以幫助分享脂肪，幫忙減輕腸胃工作量，並讓肉感的雙腿變得纖細哦。

【香蕉片】

香蕉是鉀含有量比較豐富的一種水果，經常食用可以有效收縮下半身水分，讓腿部變得更加的緊致，細膩，光滑有彈性。每天吃個幾根，只要堅持下去，要想有一雙纖細修長的美腿，那也是有可能的哦。

【芝麻糊】

芝麻是一種營養相當豐富的食材，它含有豐富的維他命E、鈣質、和亞麻仁油酸。經常食用可以幫助清除血管內的膽固醇，促進新陳代謝，加速體內迴圈，促進血液流動，能有效消除腿部浮腫，起到不錯的減肥瘦腿效果。