減肥先定個小目標吧，就先瘦它個10斤肉！

最近，網路上都是曬娃的，我們的女神李小璐也帶著自己的萌寶甜馨去看演唱會，在演唱中我們甜馨的表現也是令我們關注不以，而坐在甜馨旁邊我們的女神更是引人注目，因為女神拿超高的顏值還有他那S形的曲線令我們羡慕不已，同時我們的女神也被稱為我們的“國名小媳婦”；因為在2012年，我們的李小璐與賈乃亮領證結婚，並在十月底生下了他們愛情的結晶，他們可愛的公主---甜馨。但是生完寶寶的李小璐卻一點也不見胖，一般女生生完孩子就是大象腿，水桶腰，可是我們的女神卻一點也沒有，生產後僅一個多月，他就瘋狂減肥40斤，恢復到了往日曼妙的身材，我們會很好奇，他是用了什麼樣的方法，在這麼短的時間裡面恢復以前曼妙身材的呢，下面小編為大家推薦幾款食物，讓大家也可以在炎炎夏日中擁有非常完美的身材。

▼紅棗果酪

這是一款美味的乳製品美容小零食哦～首先，紅棗具有非常高的補血價值，美容效果想必大家都已經很熟悉啦～其次，乳酪是牛奶的高度濃縮產品，美白加細膩肌膚是毋庸置疑的，綜合來看，紅棗果酪美容效果也是棒棒噠！美味又美容哦～

▼蔓越莓低糖曲奇

早餐好不好決定了妹子們上午是否會吃很多零食。曲奇就是非常好的低熱量高能量早餐。低糖的曲奇不僅容易產生飽腹感，而且糖分含量低，熱量低，完全不用擔心會發胖啦！健康優良的曲奇加上充滿維生素的蔓越莓，是減肥的好產品喲～

▼檸檬荷葉茶

美白瘦身減肥檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

▼大肚子減肥茶

大肚子茶現在在國內已經得到眾多的減肥人士認可，市場需求量非常大。大肚子茶由多種純天然的植物精華配製而成，調節預防因肥胖而引發的多種“併發症”的效果，不會產生任何副作用，亦不會反彈。正因為這樣，大肚子茶才會如此深受歡迎。

▼三草狂瘦肌肉腿

一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。

▼冬瓜荷葉茶

如果在聚餐時，你食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適，那你就可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。冬瓜荷葉茶最大的功效是減肥美容哦，茶葉含有大量的纖維，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，看來冬瓜荷葉茶真的是肥胖人士們的福音哦。

▼桂花酒

桂花香氣十足，將桂花封存在白酒或者黃酒中，就可以製成甘醇的桂花酒了。桂花理氣，改善面色發灰、毛孔粗大等等問題。同時，長期小劑量飲用可以改善膚色，美白肌膚。桂花酒中飽含的花粉會帶來膚質的極大改變，健胃美容哦。

▼白雪茶

肥胖者最適合的茶來啦～白雪茶生產與海拔非常高的雪域高原，功效非常出色。對於肥胖者來說，肥胖的一個很重要的原因就是體內聚集的毒素和脂肪太多，堆積導致肥胖而且不易排出去。白雪茶專門針對肥胖症，吸收體內油脂，促進體內垃圾排出，肥胖者的首選佳品。

▼青汁粉

青汁如今在日本等地十分火爆，就是因為其非常顯著的排毒瘦身功效。它的味道類似於海苔或者抹茶，還是比較清新的。同時，它排毒養顏，抑制色斑，而且具有充分的降脂減肥的功效。配合牛奶或者優酪乳一起飲用，美容加減肥，效果會更好呢～

▼綠茶

對於時常坐在電腦前的白領工薪族來說，電腦的輻射對皮膚的傷害是非常大的。小編的皮膚也是越來越不好，毛孔越來越明顯了，而且一到夏天還有大油田。綠茶則很好地收斂毛孔，抑制毛孔出油導致的粉刺，增加皮膚的防輻射功能，上班族必備基礎茶！

減肥之路是漫長的，我們要努力加油，不可能一口氣吃成胖子。當然也不可能一下就減肥成功，我們要有恒心，有毅力，當然也不能為了減肥就節食，不吃東西，我們應該勞逸結合，每天合理規劃自己的飲食，這樣堅持下來我們一定可以擁有完美的身形。