難以置信！這些食物居然有如此美容神效？

愛美是每個女人的天性，相信大家還從來沒聽說過誰喜歡醜的吧？所以這個社會能成為一個看臉的社會也無可厚非，畢竟是人性使然！所以每個人都有愛美的權利和自由。不過尤其對於女人而言，愛美幾乎達到了癡狂的地步，甚至每一個細節都要做到完美才算滿意，但是世事哪有盡人意的，你想要擁有，就必須要有付出。因此你想漂亮的話，那麼除了要有良好的生活習慣之外，還要懂得膳食方面的調理，至於吃什麼，那就接著往下看吧！

▽桃膠

桃膠是近幾年來相當流行的一種美容食材，其實它就是一種紅色偏黃色的一種固體天然樹脂而已，因為它含有豐富的營養，所以一度被妹紙們當作是一種美容聖品！不過實話實說，桃膠的美容效果確實非常不錯的！

▽皂角米

皂角米其實也就是皂莢的果實而已，所以它還有雪蓮子和皂角仁的名稱！另外皂角米可以說是桃膠的最佳搭檔，因為他兩所含的營養物質剛好起到一個互補的作用。另外皂角米的口感相當不錯哦，糯糯的非常好吃！

▽雪燕

雪燕是個好東西，但很多人都認為它是燕窩中的一種，不過其實他兩還是有區別的哦。但雪燕的營養價值跟真正燕窩的營養價值可以說是半斤八兩，差不了多少。而且價格還比燕窩便宜不少，所以說它是最大眾也是最平民的滋補神物！

▽銀耳

銀耳也是一種非常平民非常大眾的美容神器，它的特點也是其營養價值跟燕窩有的一拼，而且價格也很便宜！另外銀耳還具有開胃，清腸，滋陰，潤肺的特點！既能增強人體免疫力，還能讓患癌者對化療更有承受力！

▽蜂蜜

蜂蜜是公認的美容神奇，它的排毒美容作用可以說業內數一數二的。另外它還具有很好的滋補強身作用，尤其是對那些體質弱的人非常有幫助！另外，蜂蜜還對心血管疾病有很好的食療作用哦！

▽綠豆

一般人認為綠豆除了有除油膩和熱氣消暑，解毒排毒的作用之外就沒其他的了！其實綠豆也具有很好的美容效果哦，尤其是對皮膚癢，暗瘡等皮膚病有很好的食療效果！另外，綠豆還具有降低膽固醇和保護肝臟的作用！

▽黑烏龍

眾所周知黑烏龍茶的刮油效果是非常好的，特別針對那些經常大魚大肉的人！而且它也含有大量的茶多酚物質哦，而茶多酚則是一種長期的天然抗氧化劑，它可以有效的延緩衰老！

▽烏梅

烏梅也是一種集減肥和美容與一體的食品，因為它裡面含有大量的維生素B2和礦物質，有機酸等。所以除了有抗衰老的作用之外，還能有效的殺死你腸道裡的黴菌和病原菌等等！另外，它的刮油能力也是非常厲害的哦。

▽紅酒

紅酒就不用說了吧，它的美容效果也是世界公認的好！不過大家可能不知道，其實男人沒人一般每天喝400ML就可以了，而女人一般也就200ML，這是每天的最佳飲用量！另外，記住每天喝紅酒最好以幹紅為佳，千萬不要喝那些糖分含量高的紅酒！

▽紅米

紅米大家吃過沒？沒吃過的話，趕緊試試吧，這貨可是含有豐富蛋白質和碳水化合物的哦，而且還有多種維生素以及礦物質等，尤其是含鐵量相當豐富！所以它對於妹紙因缺鐵而早成的貧血非常有效！