新手上路：淺探正手攻球與正手加轉弧圈球

來到乒乓網已快一年，跟著濕父學習也快一年。學習正手攻與正手弧圈這兩項技術反反復複，彎彎曲曲，越學覺得乒乓球技術既容易又不容易，個中滋味，如五味雜陳。倘若能引起各位球友的共鳴與認同，幸之；如有不足之處，請批評指正，也好讓在下繼續增長知識。作為正手的兩個基本技術：正手攻球和正手加轉。它們之間的聯繫用一句話來說就是：正手加轉弧圈球是正手攻球的放大版（也有人不同意這個說法）我是同意的，諸位請慢慢往下看。一、準備狀態1、離台距離正手攻約30——50CM，正手加轉約60——70CM

2、雙腳開立（1）、正手攻約約55CM，正手加轉約約60CM

這個基本站位元每個人可以根據自己的身高有所調整。（2）、前後腳距離正手攻右腳比左腳稍後，接近於半個腳掌。正手加轉右腳比左腳起碼要半個腳掌，甚至多一些。原因是正手攻近台動作小，還原快；加轉中遠台，動作大，需要更大的力量來源。

3、上身前傾打乒乓球始終要保持上身前傾。正手加轉比正手攻身體前傾要大得多。正手攻一般前傾15度，加轉則要更往前些。原因是正手攻一般擊球上升期或高點期，加轉擊球下降前期，身體適當前傾些，打開擊球空間。同樣利用身體前傾，養成迎前擊球的習慣。

二、預判狀態當對方擊球後，我們都要作出判斷，進行預判引拍1、轉腰角度轉腰正確與否，關係到擊球的穩定和力量，其重要性不言而喻。轉腰角度是否合適，關係到擊球的連續性。正手攻一般轉20度，而加轉則被放大到轉到不能轉為止。同樣要轉腰，是突出以腰帶手。

2、大小臂打開的角度。正手攻大臂與身體夾角約30度，小臂與大臂約120度；加轉大臂自然下垂，小臂與大臂打開約160度到170度。同樣要保持大臂的穩定，不要拉肘，抬肘。

3、雙腿彎曲的角度。

4、引拍的位置。正手攻一般引拍高於檯面，在自己身體右側前方。加轉低於檯面，在自己身體右側後方，大約是對齊右腿或再往左一點，形成夾角也約70度，跟正手攻球拍與檯面形成的夾角基本一致。

三、最終狀態1、揮拍位置正手攻一般揮拍至眉心到左眉毛處，距離頭部約20CM遠。（看到有些乒乓網的球友說練習時有拍子打到自己的眼睛或眉頭的，要小心啊）；加轉會略高於頭部。

2、大小臂角度變化。正手攻大臂與身體的夾角基本不變，小臂內收，由120度左右變成80度左右。加轉大臂與身體夾角100度左右，小臂與大臂夾角90度左右。

3、蹬轉變化。正手攻的蹬轉變化較小，重心交換不明顯，正手加轉蹬轉從右到左變化明顯。右腿由原來彎曲成90度左右，蹬轉後成160度左右。最終狀態下，雖然加轉動作比較大，卻同正手攻球一樣，要在身體前方及時收住，以利於還原，下一板的銜接。（國際比賽專業運動員有甩過左邊的現象，那是因為他們在遠台發力較猛有關）​以上對比分析可以看出，正手加轉弧圈球在技術動作上都可以看作是正手攻球的放大版，所以說正手攻球是所有正手技術的基礎，一點都不過份。希望球友們朋友們來到乒乓網，學習入門技術，要克服困難，創設條件，少打比賽，多多練球。打好基礎，才是邁向乒乓世界的正道。

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