睡前瘦身神助攻！這些食物真的讓人躺著瘦

雖說早餐是人體三餐中最為重要的一頓，不過對於減肥而言，最關鍵的往往還是睡前的晚餐。因為，大部分人吃完就晚飯，都會準備洗洗睡睡或者坐著看會電視神馬的，身體沒有多餘的活動，如果晚餐吃得過於油膩豐盛，不胖簡直對不起你吃進去的雞鴨魚小動物。既然睡前的晚餐對於減肥如此重要，那麼我們應該怎樣利用睡前這段瘦身好時機，當然是吃些具有促進新陳代謝，加速燃脂的美食啦。所以，各位想要想要瘦身的小主們，下面8款睡前美食，趕緊吃起來，一整夜燃燒脂肪，當然讓你瘦瘦瘦！

【蜂蜜柚子茶】

蜂蜜所含有的脂肪酸具有促進腸胃蠕動的功效，能快速排出體內毒素，改善便秘，沒有堆積脂肪的困擾。再搭配上柚子精心製作而成的蜂蜜柚子茶，口感正宗，果香怡人，還能幫助痘痘肌妹紙們，排毒祛痘美膚哦，愛美的妹紙千萬別錯過！

【原味杏仁】

酥脆醇香的杏仁是許多妹紙都喜歡的零食，而且也是一種很好的瘦身美食哦。其富含不飽和脂肪酸有助於降低血脂，不用嚴格控制飲食，也能輕鬆瘦下來。不過需要注意的是，大家雖好選擇食用這種原味杏仁哦，睡前細嚼慢嚥吃幾顆就OK！

【蔓越莓混合燕麥片】

燕麥是富含可溶性纖維和不可溶性纖維，具有促進腸胃加速蠕動，減輕便秘以及加速脂肪燃燒的功效，減少體內廢物堆積，讓你的身體更加輕盈哦。這款水果混合燕麥片，口感豐富，口味極佳，既能飽腹的同時還能加速瘦身，想瘦的妹紙不妨備些代替晚餐？

【大麥若葉青汁】

大麥若葉青汁是一種純天然植物纖飲，它是採用大麥若葉最為細嫩的部分精製而成，富含植物性纖維，有很好的瘦身排毒之效。可以直接沖飲，也能加優酪乳蜂蜜等代餐，吃起來有種淡淡的海苔清香，十分小清新的口感，相信試過你就會瞬間愛上它！

【果蔬混合酵素粉】

大家應該都知道，新陳代謝率降低是肥胖形成的原因之一，而酵素作為參與新陳代謝的必需元素，能有效促進新陳代謝，説明身體加速燃脂。這款採用多種果蔬，經科學長時發酵而成的酵素粉，酸酸甜甜的滋味非常可口，睡前喝一杯，燃脂瘦身不留痕。

【日式抹茶粉】

經常加入奶茶，甜點，餅乾中的抹茶，其實就是採用上等綠茶為原料，採用現代恒溫研磨而成的細膩粉質。無任何化學添加的天然飲品，豐富的茶多酚不但是抵禦輻射的優質元素，還是促進新陳代謝，加速燃脂的好飲品。特別是在吃完油膩大餐後來一杯，輕鬆消除油膩罪惡感。

【魔芋粗糧低熱飽腹酥】

近年來，魔芋因其低脂低熱且富含膳食纖維的特點，迅速成為減肥界的新起之秀，受到大眾的一致好評。這款精選天然魔芋，薏米，蓮米等五穀為原料，手工精選烘焙而成的無糖粗糧餅乾，不僅吃起來十分酥脆，醇香十足。還具有很好的飽腹效果，瘦身不挨餓。

【新鮮高鈣純牛奶】

每當睡不著失眠的時候，小編都會喝一杯溫牛奶，瞬間就能進入睡眠呢。牛奶除了能幫助睡眠，其含有乳清蛋白還可以幫助燃燒多餘脂肪，減輕體重，而且第二天起床也不會感到饑餓哦。這款牧場現擠的新鮮牛奶，不含任何防腐劑和化學成分，口感絕對不一樣哦。