月子期這樣做才不會留下病根！

月子期很容易留下病根，所以好多人都說坐月子期間不能洗澡洗頭。但是生產完之後本身就很容易出汗，再加上惡露排出和乳汁分泌，味道很難聞不說，還很容易引發各種疾病。

因此平時要注意這幾點，否則留下病根只能等下次坐月子才能把病根調理清除了!

1、及時穿衣

天氣逐漸轉涼，產婦保暖就顯得格外重要。寶媽接觸冷空氣很容易感冒，也可能會影響惡露的排出，留下病根。寶媽洗澡過後要迅速擦乾身體，穿上暖和的衣服。

【推薦理由】：棉料更貼身，袖口和腳口都是小口設計，防止受風著涼。上身假式兩件套，方便哺乳。

【推薦理由】：秋冬季加厚珊瑚絨哺乳衣，舒適保暖，方便可愛！

2、擦乾頭髮

寶媽生產後最好剪短頭髮，方便打理，如果是長髮要快速擦乾頭髮有點麻煩。普通人不擦乾頭髮會頭痛，寶媽們更應該注意，以防受涼。

【推薦理由】：全棉材料，適合多種頭圍設計，一物多用。

【推薦理由】：柔軟透氣，擋風保暖，簡單清新，設計雅致。

3、關注胸部

在洗澡之後，寶媽要等乳☆禁☆房自然幹之後再穿胸罩。有的寶媽為了哺乳方便而不穿胸衣，在哺乳期間更容易導致胸部下垂，所以一定要準備合身、舒適的胸衣。

【推薦理由】：無鋼圈上開扣式哺乳內衣，方便寶媽根據情況適當調節內衣。

【推薦理由】：柔軟親膚，抗菌除臭。貼心的扣子設計也更加方便寶媽餵奶。

4、吸出剩餘乳汁

如果寶寶不會吮吸或者寶媽乳☆禁☆頭凹陷，就要用吸奶器將乳汁吸出。還有寶媽乳汁過多，也需要將乳汁吸出，可以減少患乳腺炎的機率。

【推薦理由】：電動吸奶器，沒有聲音，不用自己動手擠奶。花瓣設計，按摩到穴位，不用擔心漏☆禁☆奶問題。

【推薦理由】：方便快捷，清洗很方便。電動靜音吸奶，合理按摩。

5、選擇合適的內褲

寶媽坐月子時肚子還是像懷孕三四個月時一樣，寶媽需要坐月子時期的專用內褲，當然也可以用懷孕時期的內褲，只是坐月子時準備專門的內褲更方便墊衛生巾。如果是剖腹產的話就要準備高腰內褲，以防對傷口不利。

【推薦理由】：純棉設計，單個包裝，舒適透氣！

【推薦理由】：純棉低腰托腹內褲，親膚舒適，但是不適合剖腹產的寶媽。

6、使用恰當的衛生巾

剛生產完，惡露流量大，寶媽要用專門的衛生巾，以防弄髒衣物。這時候寶媽的私處會很敏感，很容易被細菌感染，所以選好衛生巾很重要。

【推薦理由】：各種尺寸的衛生巾，安全方便！

【推薦理由】：棉柔表層，透氣性好，吸水性強，有專門的防測漏設計。

所以說坐月子期間注意洗澡處和水的溫度，洗澡淋浴不要用盆浴，而且洗澡之後要趕緊擦，注意保暖。洗澡不會有什麼壞處不說，沒有難聞的味道，也能避免很多婦科病，對媽寶身心都有極大的好處！