別傻傻敷面膜了，女神們都這樣做皮膚保養啦

隨著秋季的到來，早晚溫差加大，多變的氣候讓皮膚也越來越吃不消，什麼乾燥，爆豆，出油等等皮膚問題接踵而至，真是讓人十分苦惱啊。相信這個時候，愛美MM們早已備好了各種保持，祛痘，美白等功效的面膜，花了不少銀子不說，皮膚好像也並沒有根本上的變化。那該怎麼辦呢？

其實，皮膚是可以說是一個人的面子工程，不管長得再美的妹紙，要是皮膚不好，相信也減分不少。面膜固然有效，不過要想從根本上改善皮膚，除了保證充足的睡眠和良好的飲食習慣外，更重要是的要多吃對皮膚的食物。明星網紅們為什麼皮膚好？都是因為她們懂得保養，從內調方式來讓皮膚散發自信迷人光彩，那麼下面就跟小編一起去學學如何護膚吧！

【進口蜂蜜柚子茶】

生活中甜品站的蜂蜜柚子茶總是最受美眉們歡迎的一款飲品，大家也都知道，蜂蜜具有滋潤皮膚的作用，而蜂蜜與柚子的完美融合後，不但造就了鮮爽可口的風味，柚子中豐富的維生素C還能抵抗皮膚衰老，還能幫助經常長青春痘的朋友排毒消痘。這款源自韓國思密達的蜂蜜柚子茶，有了它不去甜品站也能喝到正宗蜂蜜柚子茶了。

【新疆和田紅棗】

俗話說“一天三顆棗，青春不顯老”紅棗是眾所知周的補血益氣聖品，除了對身體有很好的滋補作用，還能保持皮膚的緊致，阻斷皮膚黑色素的形成，讓你的皮膚煥發自然亮白的神韻。這種新疆和田大紅棗，個大味甜，肉質細膩，值得一嘗哦。

【新疆野生桑葚幹】

桑葚不僅承載在兒時的美好記憶，還是一種非常好的美膚烏髮之物。這種手工精選後的新疆野生桑葚幹，可以直接當零食吃，也能泡茶喝，口感相當不錯。常食之，對補血，改善皮膚血液供應有很大幫助，令你的皮膚越來越白嫩，愛美的你，千萬不要錯過。

【蜂蜜凍幹檸檬】

檸檬可以說是家喻戶曉的集美白與減肥於一身的優質水果，豐富的維生素和果酸，能有效淡化黑色素，令皮膚白嫩光滑。這種精選優質檸檬，搭配清甜蜂蜜，經過現代成熟凍幹精製而成的凍幹檸檬片，可以直接當零食吃，也可以泡水當飲料喝，酸酸甜甜的滋味超級爽口，保證讓你一試忘不了。

【土耳其無花果幹】

雖然現在十分流行雀斑妝，但是對於咱們普通人來講，還是喜歡白白淨淨的臉蛋，有木有？長斑的小夥伴也不要苦惱，這款來自土耳其的無花果幹就能拯救你哦，無花果含有高達17種人體必需的氨基酸，對皮膚上的黑痣以及雀斑等都有不錯的治療效果，想要白淨小臉蛋，一定要多吃哦。

【麻辣即食海帶絲】

很多人可能不解，吃海帶對皮膚好？其實，身體健康才是皮膚健康的基本保證，海帶雖然不對保護皮膚起直接作用，但是海帶屬於鹼性食物，對人體整個既能都有很好的作用。而且熱量低且富含纖維質，常吃不但對身體好，還有助於女性朋友減肥瘦身，實在是不可多得一款美食。

【草莓幹】

每到草莓成熟的季節，小編都會和閨蜜們去草莓園摘草莓。酸酸甜甜的草莓可好吃了，不過每次等帶回家，籃中的草莓早已被折磨得不成形了，所以編兒愛上這種採用最新的脫水曬乾工藝精製而成的草莓幹，口感一樣一樣的好，而且常吃，還能幫助身體排毒，改善皮膚暗黃，幫助皮膚美白哦。

【綠茶】

正宗浙江雨前龍井茶，色澤嫩綠，葉片飽滿，滿屋茶香嫋嫋，四泡味道不減。入口回甘順滑，板栗香濃厚，實在是不可多得的爽口茶飲。富含茶多酚，有效抵禦輻射對皮膚傷害，幫助皮膚控油，淡化黑頭的同時，還能促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，達到瘦身的效果。一舉兩得，何樂而不為呢？