怒火傷肝，好好保護自己的肝臟吧！

肝臟是人體內最大的代謝器官，許多物質都是在這個代謝中心合成、轉化的，肝臟有解毒和精華血液的作用，還可以清除微生物病菌，由此可知，肝臟對人體是非常重要的。如果肝臟不健康，就會導致身體有很多功能都不正常。

經常生氣的人就會肝臟有很大的傷害，如果肝臟的脂肪代謝功能出了問題，就會出現脂肪肝；如果糖代謝功能出了問題，就會出現高血糖的症狀。因此，我們一定要好好保護我們的肝臟。從50歲開始，肝臟功能開始逐漸衰退。我們要注意調整心態，不要經常生氣，要想得開，這樣才不會傷害到我們的肝臟。除此之外，還可以吃一些對肝臟有好處的食物。

1、五味子

五味子能促進肝臟的解毒過程，可以保護肝臟免受傷害。經常喝酒的人可以將五味子泡在酒中，可以避免酒精傷害肝臟。五味子還可以抗老化，很適合中老年人服用。如果要去高原等氧氣稀薄的地區，可以吃一些五味子，會增加人體吸氧量。

2、刺五加茶

肝臟、脾腎不好的人應該多喝一些刺五加茶，會有改善的作用。它可以幫助降血壓、使糖脂代謝恢復正常，還有很強的抗疲勞的作用。刺五加和人參的功效基本相同，但是人參補多了會上火，刺五加就不會有這種情況的發生。

3、黑木耳

黑木耳可以幫助肝臟排毒，還可以降血脂、通血管，經常吃可以使血液流通順暢，而減少毒物的積聚。女性經常吃黑木耳可以養血駐顏，缺鐵的人應該多吃一些。

4、蜂蜜

新鮮蜂巢蜜，100%純天然，富含多種營養，是正宗的蒙山新鮮百花巢蜜。它可以改善人體的血液迴圈，補充營養，緩解人體疲勞。它還可以促進胃腸道蠕動，增強胃酸分泌，並且有潤腸通便的作用。每天喝一杯，可以起到消除餐後積食的作用哦。

5、牛奶

純天然綠色無污染的健康牛奶，經過高溫殺菌，常溫下也可以存放。它是自營牧場生產的，保證奶源的安全和品質。牛奶營養豐富、容易消化吸收，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”。每天一瓶牛奶，對身體好對皮膚也是極好的哦！

6、紅棗

身穿深紅處衣，個大核小，比普通紅棗更具誘惑力，嘗一口甜蜜香鬱，肉質瓷實，用手捏一捏還能感到它的彈性。紅棗不僅能開袋既食，也有煲湯煮糖水，食法多樣，滿足挑剔的你。它還有很好的養血補腎，養肝烏髮功能呢！