秋季寶寶高發胃腸疾病，都是餵養惹的禍！
文/劉明（兒科主治醫師）
【腹瀉】
【腸道細菌感染】
咚咚吃了幾粒葡萄，沒想到第二天，突然變得沒精打采的，賴在媽咪懷裡，肚子脹脹的，不但吐了兩次，還腹瀉了3次，一點兒東西也不肯吃，把媽咪急壞了。到醫院一化驗，咚咚的大便裡白細胞已經達到10個高倍視野。
【這是怎麼回事？】
★咚咚寶貝的表現是典型的腸道細菌感染。在夏秋季節最常見的就是痢疾了，即痢疾桿菌引起的腸道感染，還有可能是其他致病菌感染引起的腸炎。
★痢疾的症狀非常典型，也容易識別，有發燒、腹痛、膿血便、裡急後重等表現；其他致病菌導致的腸炎症狀相對輕微。
★化驗可以發現寶貝的大便中有較多白細胞和紅細胞，尤其是痢疾，可以多到在顯微鏡下數不過來的程度（醫生稱之為“滿視野”），借此可判斷腸道感染的程度。
★用“病從口入”來描述腸道細菌感染是再恰當不過了，在寶貝發病前，一般都有不潔飲食史，將致病菌吃進了嘴裡。
【預防一招鮮】
把好入口關：果蔬在清洗時，要特別注意容易藏汙納垢的部位，如番茄、草莓、葡萄、杏、桃的蒂，櫻桃蘿蔔的纓，都是細菌愛躲藏的地方，要重點清洗，如果能用果蔬清洗劑或高錳酸鉀溶液浸泡，效果會更好。寶貝的用具、玩具要經常清洗和消毒。
【食療方法】
1．飲食要忌口。生冷油膩的食物和含粗纖維較多的蔬菜暫時不要吃，寶貝可以吃母乳、米湯、藕粉、粥、爛麵條等，多喝水。
2．試試食療方。注意要在藥物治療的基礎上採用，不能代替藥物治療哦。
●馬齒莧粥：馬齒莧100～120克，洗淨，切成小段，加大米50～100克煮成粥，服時加食鹽少許調味。
●山楂茶：取山楂30克，加茶葉6克，用水煎湯服用。
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【腸道病毒感染】
飛飛前兩天似乎感冒了，流鼻涕、輕咳，還有點兒發燒。今天飛飛突然又吐又拉，大便像水一樣稀，一天拉了十幾次，但是到醫院化驗大便常規，只有一些未消化的脂肪球。
【這是怎麼回事？】
★飛飛是典型的秋季腹瀉。這種病多見於6個月～3歲的寶貝，秋冬季發病，是由輪狀病毒感染引起的。
★秋季腹瀉起病急，初期常伴有感冒症狀，半數患兒還會發熱，一般為低熱。繼之出現吐瀉症狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。
★大便化驗往往沒有白細胞和紅細胞，但是能發現輪狀病毒。
★病毒是通過消化道“吃”進身體而感染，但也可通過呼吸道吸入。
★這種疾病一般7天左右可自愈。
【預防一招鮮】
洗手最重要。無論是媽咪還是寶貝，都要勤洗手，尤其是在秋季腹瀉多發的季節。
【食療方法】
少量多次進食。媽咪不要以為寶貝少吃就能少腹瀉，寶貝腹瀉越嚴重，越不能禁食，否則會出現營養不良。少食多餐能減輕寶貝的嘔吐。
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【便秘】
衝衝這些天顯得很煩躁，嘴唇紅紅的，口氣也較重，小便很黃，最讓媽咪心煩的是，衝衝大便特別幹，掉到便盆裡當當作響。每次大便都很費勁，衝衝的小臉憋得通紅。
【這是怎麼回事？】
★秋季天氣乾燥，寶貝身體內的水分蒸發很快，如果補水不及時或不充足，都會造成寶貝便秘。
★便秘讓寶貝很痛苦，不但排便過程困難，還可能造成肛裂，讓寶貝疼痛難忍而害怕排便，這樣又會進一步加重便秘。
★寶貝便秘時，可以臨時使用一次緩瀉劑或開塞露，以解燃眉之急，但不能長期使用，防止形成依賴。
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【預防一招鮮】
足量補水。無論是在家裡還是外出，媽咪都要督促寶貝飲水，尤其是寶貝玩得滿頭大汗時，更要多次飲水。寶貝的小便不黃或微微發黃，說明水分補充適當。新鮮的水果、蔬菜，也要多給寶貝吃。適當補充全麥食品、玉米、麥片等富含膳食纖維的食物。
【食療方法】
1．少吃上火食品。煎炸、燒烤、辛辣食品，以及巧克力、花生等，都容易讓寶貝上火，引起便秘，所以在秋季尤其要少吃。
2．試試食療方。
●香蕉蘋果泥：將香蕉和蘋果刮成泥，加入少許蜂蜜（1歲以上寶貝才能吃），餵食寶貝。注意要選擇熟透的香蕉，因為生香蕉含大量鞣酸，會使便秘加重。
●紅薯粥：將紅薯洗淨，切塊，加大米喝水，煮成爛粥，加適量白糖，給寶貝早晚溫熱食用。
【積食】
淼淼一向食欲很好，最近又迷上了炸雞翅，三天兩頭要吃。姥姥有些擔心淼淼吃得太油膩，但媽咪卻覺得寶貝喜歡吃沒什麼不好。結果有一天，淼淼突然不想吃東西了，肚子脹得像小鼓。
【這是怎麼回事？】
★中醫認為，小兒“脾常不足”，消化吸收功能還不夠健全，但身體處於生長發育的旺盛時期，需要大量的營養，因此，進食量相對較大，容易造成積食。
★寶貝積食主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、食欲不振、手足心發熱、面色發黃、精神萎靡、睡眠不安。
★化食丸、王氏保赤丸、消積止咳口服液都能有效治療積食，但最主要的還是調整飲食，防患於未然。
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【預防一招鮮】
食不過量。由於寶貝比較小，面對自己喜歡吃的食物，讓他自我控制食量實在是勉為其難，這就需要媽咪説明控制。如果媽咪感覺寶貝可能吃多了，趕快帶寶貝出去做做運動，下幾頓飯少吃一些、清淡一些。
【食療方法】
1．不勉強進食。寶貝積食時，胃口不好，飲食要清淡少油膩，媽咪不要因為害怕營養跟不上，而勉強寶貝進食。可以選擇奶粉幫助寶寶補充營養。
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2．試試食療方。
●糖炒山楂：取紅糖適量（如寶貝有發熱症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋加少量水，用小火炒化，加入去核的山楂適量，再炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓寶貝吃一點兒。
●山藥米粥：將大米淘洗乾淨，與等量的山藥片一起碾碎入鍋，加水適量，熬成粥，加適量的白糖給寶貝服用。
【Tips: 不潔飲食的源頭包括什麼？】
未洗乾淨的水果、蔬菜。
變質的食物。
寶貝的小手、用具和玩具。
有句諺語：行動養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。好的習慣影響寶貝的生活方式和成長道路，使寶貝終身受益。特別是從小讓寶貝形成良好的飲食習慣，不僅能使父母節省精力，還能提高寶貝飲食品質，完成對寶貝早教的第一個目標——身體健康。
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