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快速消滅雙下巴!4招讓你擁有小V臉

不少妹子都想要小臉,但是小臉不是你想有就能有的,但還是喜歡能離小臉近一點,學堂小編認為首先要解決的就是雙下巴的問題。如果不小心有了雙下巴,怎麼看都不好看,要怎樣才能告別雙下巴呢?

雙下巴不一定是胖的人才有,有些人雖瘦,但是還是有雙下巴,這是為什麼呢?這是因為平常一些不好的習慣造成的,想要告別雙下巴先瞭解一下這些,在搭配上緊致收斂精華跟提拉按摩手法,讓下顎到頸部的線條緊實好看,跟雙下巴說拜拜。

1、表情肌又稱面肌,拉動面部肌肉,讓我們能自由展現各種表情。如果平常總是面無表情,表情肌運用太少,肌肉可能會退化下垂,就會有雙下巴問題。平常大笑或者表情誇張,可以刺激表情肌,防止肌肉衰退,避免肌膚下垂出現雙下巴。所以妹子少當冰山美人喲。

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2、吃飯一定要認真咀嚼,不僅對身體好,還可以讓咀嚼肌等到鍛煉。有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大,臉型也大,但使用咀嚼肌的次數也不能太少,因為這樣下巴肌肉會鬆弛,雙下巴也會出現,也不好看的。

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3、上課或者上班坐著坐著覺得累了,不知不覺會拱起背,變成駝背托著下巴又或者睡覺是枕頭墊太高,這些壞習慣不僅會讓你感覺腰酸背痛這麼簡單,還會造成雙下巴。因為不良的姿勢容易造成骨骼移位,脂肪就容易囤積在那些縫隙裡,然後雙下巴就來找你了。So,平常坐著一定要挺胸收腹坐好,還可以將背部挺直向上延伸,頭也往上仰,臉部朝上,堅持5秒下來,重複5次,鍛煉一下可以減少雙下巴,搭配嘴巴閉合運動,鍛煉下巴肌肉,也能減雙下巴。

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4、緊致瘦臉精華塗起來,再搭配按摩,讓頸部線條變緊實,告別雙下巴。

步驟:①淋巴排毒消水腫。三指併攏,方向由額頭往耳中帶。②方向由內往外。接著由鼻翼往耳中帶,再來笑肌往耳中帶。③三指併攏,從耳垂往頸部與鎖骨方向引流,帶動下顎,脖子的肌肉線條迴圈。④使用兩個大拇指以下巴為中心,順著下顎線由內往外成30度角往上提拉。⑤也可以用按摩棒或者食指,從下巴向上推到臉部,再從鼻子往顴骨按摩,每次做兩組按摩就差不多啦。

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小編碎碎念:好好保養,再加按摩,還有壞習慣也要記得改掉,做到了這些還用擔心雙下巴嗎?小編再告訴大家一個緊致肌膚的按摩方法,超級有用哦。洗澡時,放鬆全身的肌肉和神經,一手按額部,脖子後仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋效果極佳,晚上回去試試吧!

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