3歲小美女居然滿臉雀斑，原因是因為愛吃這個？

王女士的女兒童童三歲半了，剛剛送去幼稚園。童童皮膚白白嫩嫩的還有一雙大眼睛,老師們都很喜歡她。這天王女士去接女兒放學，剛下車就看見童童哭著從教室裡出來了，老師忙跑過來和王女士解釋：“因為童童臉上長了一些雀斑，今天有幾個男孩子管童童叫‘小麻子’。”雀斑？王女士和童童爸爸都沒有長斑，女兒怎麼會長雀斑呢？

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王女士帶童童去了兒童醫院，經過檢查排除了遺傳的可能性，最終確認誘導童童長斑的罪魁禍首竟然是

——鹽。

為啥鹽吃多了，臉上容易長雀斑呢？

當體內含鹽量過高時，由於滲透壓的作用會加大身體的排水量，不利於皮膚保持水分，這也是為什麼吃鹽多會感覺口渴。食鹽過多會導致皮膚暗黃，也會成為雀斑的誘因。如果平時動物類脂肪攝入過多，會影響肝臟的排毒功能和正常代謝功能，使雀斑更加明顯。

孩子長斑了，我該怎麼辦？

發現孩子臉上出現雀斑，首先要分析孩子長斑的根本原因。如果是遺傳性雀斑，暫時沒有更好的藥物手段治療，只能等孩子長大後到正規醫院採用鐳射祛斑或超聲波導入法進行治療。

如果是由於飲食不當引起的長斑，則可以通過調整飲食祛斑。食鹽攝入過多引起的長斑呈微小顆粒狀的雀斑，若沒有及時採取手段則顏色會慢慢加重。如果是由於缺鋅導致的長斑則呈塊狀，且顏色較淺。這兩類情況都可以通過飲食調整及微量元素補充使孩子的雀斑慢慢消退。

無論是哪種原因導致孩子臉上長斑，都要注意讓孩子多吃富含維C的水果，例如柳丁、檸檬、獼猴桃等，多喝牛奶。出門做好防曬工作，避免紫外線加重雀斑的發展。睡眠對皮膚也很重要，叮囑孩子不能熬夜，養成早睡早起的良好作息習慣。

祛斑是個持久戰！無論是改善飲食還是藥物治療都需要堅持下去才能見效，為了孩子漂亮的臉蛋，一定不能半途而廢哦。

蘑菇老師，一名兒科大夫，專注于0---10歲兒童的育兒問題。

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