秋季這些營養野菜，野外郊遊時看見，可以采回來

在農村生活的人一定會對野菜不陌生，生長在田間地頭的這些不起眼的植物，其實是有大用處的。現在正值秋高氣爽的季節，有很多適合秋天食用的野菜。秋季也是很適合去野外郊遊的季節，如果看見這些野菜就可以采回來，有些還有不錯的藥效，很養人，回來用來做湯、與雞蛋同炒，都是很不錯的。

【龍葵】

清熱治腫瘤，也是常用野菜之一，有保肝、健胃、明目之功。

【黃袍】

果實味美，開胃，柔肝緩急，小兒食之良。

【何首烏】

制用補養氣血，氣味平和，可常食用，生用解毒通便而不傷陰。苗有安神潤血之功。

★☆何首烏粉

何首烏有使頭髮烏黑、濃密的功效，是天然的養發聖品。這款何首烏粉是山裡阿哥經過無數次實驗研究後做成這個產品，十多種中草藥混合的結晶。主要是具有黑髮、烏髮、去頭屑作用。一天一包，泡開水喝。

【野薄荷】

味道和作用和家種者相似，散風熱，逐穢氣，解魚蝦毒。

★☆薄荷茶

唇間與薄荷葉碰觸的那一刻，獨特的味道撲鼻而來。由薄荷帶來的清涼感與一般冰品的清涼快感大有不同，而是在啜飲之後，由體內慢慢揮發出一種沁入周身毛孔的感覺，令人燥氣全消，頭腦也為之清醒起來。秋天喝薄荷茶更能消火氣。

【野生薺菜】

薺菜有助於增強機體免疫功能。還能降低血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。薺菜全株入藥，具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等藥效。是女性由內而外散發魅力的菜。

【秋葵】

秋葵是吃法很多樣的野菜，可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做沙拉、湯菜等，在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。能強腎補虛，是一種適宜的營養保健蔬菜。胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良者宜食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。

【野芹菜】

芹菜在我們的生活當中也是經常會見到的一種菜，並且還有非常好的清熱效果。在秋季的時候，我們很多人經常會因為天氣的原因導致很多人出現上火的情況，多吃芹菜有好處。

★☆芹菜籽粉

芹菜籽粉是現磨的，不含添加成分，健康無污染。只需將粉粉倒入杯中，再倒入五十度左右的溫水，順時針攪拌均勻，即可享受一杯芳香四溢的美味沖飲了。秋後的午後喝上這麼一杯芹菜飲料，消火去燥，讓你的身體清爽起來。

【蒲公英】

蒲公英屬於微苦的寒性食物，所以它就具有了清熱散毒的功效。所以在我們平時的生活當中要是有人感冒發燒又或者是患有急性結膜炎等症狀，那麼它就可以幫助你解決這些難題。

★☆蒲公英茶

長白山幹蒲公英，天然的產地，更健康，品質還有保證。這款蒲公英茶還很耐泡，2~3次沖泡依然有清香味。足量茶包，口感柔和。蒲公英本身具有清熱散毒的功效，秋季多喝蒲公英茶，好處多多。