這些“哺乳經驗”別再用了！把產婦和寶寶坑苦了

眾所周知，母乳餵養不僅對寶貝最好，對媽咪也好。但是，有些不太靠譜的“真經”卻在不知不知覺中滲透給了媽咪，某種程度上會影響母乳餵養這一最自然的養育方式。

傳言：吃很多、喝很多湯水，奶量才大？

醫生說：NO

解讀：這個說法真的是老一輩給年輕人留下的最大誤區了。如果遵照這一真經，母乳餵養的媽咪每天大吃特吃，不僅身材走樣，還可能會因為長期油膩飲食容易引起乳導管阻塞，從而增加得乳腺炎的風險。

哺乳期媽咪確實要吃好，但這並不代表要吃多。哺乳期只需每天比普通女性額外攝入300～500卡路里的熱量即可。建議媽咪選擇種類豐富、營養均衡的食物，避免進食高糖、高脂肪等沒有營養的垃圾食品。

傳言：哺乳期感冒不可以餵養寶貝？

醫生說：NO

解讀：哺乳期媽咪感冒最常見的症狀就是發燒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等症狀。一般來說，媽咪出現上述症狀時，病毒可能已經通過空氣飛沫傳染給寶貝了。此時媽咪體內產生的抗體正好可以通過母乳給到寶貝，更有利於寶貝對抗疾病。哺乳期媽咪的感冒症狀嚴重時，例如有發燒症狀，也不要強行忍著，遵醫囑選擇一些安全用藥，安心休息，只有身體早日康復，才會有充足的精力照顧好寶貝。如果實在不放心，可以去諮詢醫生，別隨便就“斷奶”。

醫生說：NO

解讀：世界衛生組織建議，寶貝出生後要“純母乳餵養”6個月，以後在逐步添加輔食的基礎上再堅持母乳餵養兩年或兩年以上。強調“前6個月”，主要是因為此後需要添加輔食，來滿足寶貝生長發育的需求，而不是說母乳在6個月後就沒有營養了。母乳成分會隨著寶貝發育的需要，相應發生變化。

寶貝出生6個月後就可以開始添加輔食了，隨著寶貝的生長發育，逐步添加輔食實際上就是幫助寶貝適應並接受家庭飲食的一個過程。在此期間若能堅持母乳餵養，可以最大程度避免寶貝出現營養不良的情況。因為出生後第二年的母乳還是含有非常豐富的免疫物質以及各類營養成分，寶貝生長發育所需能量的30～50%也可以通過母乳獲得。

傳言：急性乳腺炎，不能再餵奶？

醫生說：NO

解讀： 若媽咪的乳☆禁☆房出現發紅、有硬塊、疼痛、身體疲倦並伴有低熱，可能患了急性乳腺炎。大約1/3母乳餵養的媽咪在哺乳期有過發生急性乳腺炎的經歷。不過不用擔心，在這期間，媽咪堅持母乳餵養，確保乳汁的移除對於緩解乳☆禁☆房腫脹、治療乳腺炎是非常必要的。當然，患乳腺炎期間也要確保媽咪充分休息。

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