孕婦奶粉在產前3個月最好停用

孕婦奶粉，即在牛奶的基礎上，添加了孕期所需要的營養成分，如葉酸、鐵質、鈣質、DHA等。孕婦奶粉到底要不要喝？在什麼情況下喝比較好呢？

如果孕期反應較大，食量小的孕婦在食物補充不能滿足的情況下可適量喝孕婦奶粉，補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。平時喝牛奶就容易拉肚子的人，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉，可先將少量奶粉稀釋後少量飲用，然後慢慢增加濃度，讓身體有個適應的過程。

對於孕婦奶粉的挑選，要根據個人的需求來定，比如孕期反應強烈或胃口不好、平時膳食中營養攝取不夠的孕婦，可選擇高脂類奶粉；平時膳食魚肉較多者，最好選擇低脂類奶粉，以免脂肪攝入過多而造成孕婦和胎兒的體重過重。

另外，產前3個月不建議多喝孕婦奶粉，以免營養過剩、胎兒過大而造成分娩困難。不要認為孕婦奶粉營養好就大喝特喝，最好在營養專家的指導下，根據胎兒發育情況適時做相應調整。