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戒煙其實不難,教你一招,讓你輕鬆戒煙

抽煙的危害,相信大家都很熟悉,不僅會嚴重的傷害自己的身體,其二手煙,對於家人所造成的傷害,甚至比自己吸煙所承受的傷害還要大。

可是抽煙是上癮容易戒掉難的事情,許多人一旦沾染上了,想戒,卻束手無策。不過呢,今天小編給大家帶來了一些有關於戒煙的小方法,希望對大家有所幫助,因為小編我已經成功戒掉了哦,所以特地將經驗拿出來分享給大家。

第一:想戒煙需要一個明確的意志力,當煙癮上來的時候得學會拒絕,克制自己的行為

第二:給自己準備一些磨牙的零食,亦或者泡上一杯濃茶,但煙癮上來的時候喝上一口,沖掉吸煙的欲望

第三:幻想,一個人較為苦悶、無聊的時候,就會想抽煙,這個時候,想想自己,在想想家人,亦或者幻想一些美好的事物,將想要抽煙的念頭摒棄,等煙癮過去了就好了

第四:飲食方面需要調理,多食用含有維生素C的食物,增強個人的抵抗力;適當的鍛煉,增強體質;合理的休息時間,切記不要在熬夜了哦。

前期戒煙會比較困難,可以選擇一些香煙替代物,比如戒煙靈、電子煙之類的產品,對於戒煙都能夠起到極好的輔助作用,為了自己,更為了家人的健康著想。請一定要克制自己,將煙癮戒掉哦。接下來呢,小編會給大家介紹一些戒煙前期需要用到的輔助產品,希望對各位準備戒煙,亦或者正在戒煙的朋友們有所幫助。

本草清肺戒煙靈

看到這種香煙的時候,或許會有不少的朋友會產生一種誤會?其實這並不是使用煙草製作的香煙哦,而是採用了30多種純天然的中草藥進行搭配製作的,煙癮來的時候就抽這個,不僅有這清肺的作用,而且還能夠消除體內對於尼古丁的依賴,增強人體的免疫力的功效哦

漢草清肺戒煙靈

漢草清肺戒煙靈是大多數戒煙者都喜愛的一款,它是通過現代的高科技技術將數十種中草藥,通過提純的技術製作而成,保留有更多的營養成分以及提高了口感,對於尼古丁有著極好的清除作用,同時它的清肺效果也是非常顯著的哦

羅漢果戒煙靈

這款羅漢果清肺戒煙靈呢,是有靈芝、人參以及羅漢果和迷迭香這幾種主材,再搭配一些輔助中藥研製而成,具有調節機體代謝、提高人體免疫力以及消除人體對於尼古丁所產生的依賴,同時還具備有清肺化痰的功效

伴君行戒煙靈

大多數的戒煙靈基本都是由中草藥研製而成,只是所使用的藥材不同,所以效果也大都有所差異,唯一的共同點就是協助戒煙,達到清肺的效果,而這款伴君行與其他戒煙靈有所不同的位置就在於,它對於人體的肺部、氣管等重要部件有著極好的防治作用,從根本上去除對人體有害的尼古丁

立戒清肺戒煙靈

立戒清肺戒煙靈也是由數十種中草藥研製而成的一款模擬煙,其製作時不含有絲毫的致癌物與焦油,具有清肺化痰、調節生理代謝平衡的功效,煙癮來的時候可以吸根這個來解饞哦。

戒煙噴劑

每次煙癮上來的時候,口齒間就會有種難以言表的欲望,不抽根煙的話感覺渾身難受。再遇到這種情況的時候,不妨試試這款由天然芳草精油研製的戒煙噴劑,它能夠通過精油獨特的味道,壓制人體對於煙草的需求欲望,並且會逐漸改善人的嗅覺,味覺等,使人產生厭惡吸煙,擺脫對於香煙的依賴

戒煙貼

戒煙的時候,您是否存在有意志不夠堅定的情況呢?如果有的話,不妨試試這款戒煙貼,提取植物中的營養精華,蘊含有豐富的檸檬酸、薄荷腦以及天然煙鹼,煙癮來的時候,貼在乾爽清潔的部位,稍微按壓幾分鐘即可去除吸煙欲望,效果非常顯著哦

ego電子煙套裝

這款電子煙的造型大氣時尚,拿在手上也顯得非常有質感,有種低調奢華的感覺,採用的是全自動開關設計,擁有出煙大、煙霧濃厚的效果,並且能夠仿製出各種名煙的口感,其性價比非常高。

探索者電子煙套裝

探索牌電子香煙,也是較為流行的一款電子香煙。採用的是無開關設計,煙癮上來的時候直接來上那麼一口即可,非常的方便,而且出煙率高,口感醇厚,煙嘴採用的是環保級矽膠製作,能夠極好的延長電子煙的使用壽命

煙克

這款煙克,對於戒煙真心起到非常重要的輔助作用,每次煙癮來的時候,只需要放在鼻子上聞一聞,就會給人身體一種難以言喻的感受,瞬間就沒了那種非抽煙不可的感覺了,很適合那些意志力並不是特別堅定的人使用哦,效果真心很好