秋季易患這5種病！你中招了嗎？

有沒有小夥伴一到秋天就生病的？

在入秋換季的時候，天氣一下子就變冷了，雖然有下雨，卻還是感覺空氣很乾燥~

秋季最容易得這5種病，快看看你中招了嗎？

一、感冒。

什麼都不說了，幾場秋雨，直叫人凍的發抖，半夜到處扯毯子蓋，結果也沒蓋好，素素前幾天就剛感冒過，真是一不小心就遭殃啊~

二、秋燥症。

秋天雨水少，空氣也很乾燥，容易出現鼻咽乾燥、乾咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，感覺很不舒服，很不舒服~

三、呼吸道感染。

秋天早晚溫差大，呼吸道黏膜受到冷暖刺激，抵抗力較差，人易傷風感冒，還容易引發扁桃體炎、氣管炎和肺炎。

四、胃腸道疾病。

秋季比較涼爽，人的食欲增強，胃腸負擔加重，並且早晚較冷，腹部容易著涼，引起腹瀉。最近明顯看到周圍腹瀉的小夥伴增多了，包括素素我自己......

五、心血管疾病。

熱脹冷縮這個道理大家都懂，秋天氣溫下降，血管自然也會收縮，阻力就會加大，血壓自然就上來了。而且寒冷還容易引起冠狀動脈痙攣，影響到心臟供血，誘發心絞痛或心肌梗塞。

秋天毛病這麼多，怕不怕？

其實，有一個很簡單而且非常爽的辦法，那就是“喝茶”。

素素不是隨便說說的，我們來看看秋天喝茶到底有哪些好處？

1.綠茶

如果你有口幹口苦、喉嚨痛、大便結燥等症狀的話，喝一點綠茶是非常不錯的，能夠幫助清熱、利尿、助消化。

△陶瓷的快客杯，兩個人在家泡個茶喝，簡單也有情調，外出帶車上也很方便，秋季養生很重要哦~

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2.紅茶

是不是有胃病的人就不適合飲茶呢？

其實不是的，紅茶是全發酵茶，性平緩溫和，對於胃病患者不會有影響，而且喝的時候可以嘗試加一些奶，能夠溫胃的哦~

△可以旅行攜帶，也可以居家使用，約上幾個小夥伴，吃吃點心，想想就特別棒~

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3.青茶

青茶一般指烏龍茶，鐵觀音也是青茶的一種，秋燥症的同學可以去喝一喝。

喝水還是感覺口渴？鼻腔乾燥，一不留神就出血？來一杯青茶吧~

△玻璃材質素素非常喜歡，泡上茶特別美膩，菊花茶、紅茶還是薑茶，統統都很棒~

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4.菊花茶

素素沒記錯的話，菊花多是秋天採摘上市的吧？

味甘苦，性微寒，這個是菊花的品性，如果你頭痛腦熱、感冒、眼睛乾澀，甚至高血壓，喝點菊花茶都是有幫助的。

不過，要注意的是，體寒的人不要喝，飲用也須有度。

5.薑茶

秋季早晚溫差比較大，適量飲用一些薑茶可以加抵抗力、預防感冒。

另外，對於風寒性的感冒，喝薑茶也能起到一定的作用。

注意：熱性體質的人或者熱風感冒千萬不能喝薑茶哦~

【碎碎念】

正處換季時節，不做好預防工作，各種毛病都來找你，反正素素已經中了2招——感冒和秋燥症。

喝茶也算是一個傳統了吧，大家平時應該也會喝，在秋季選對茶就可以啦~

當然，如果你對喝茶比較考究，買點茶具也是挺有必要的啦~

秋季5種病，你中招了嗎？是時候喝點茶啦~